ના પોષણ તથ્યો ત્રણ અનાજ પરાઠા રેસીપી | વજન ઘટાડવા માટે ભારતીય રાગી જુવાર પરાઠા | ગ્લુટેન મુક્ત પરાઠા | જુવાર, રાગી અને સોયા પરાઠા | કેલરી ત્રણ અનાજ પરાઠા રેસીપી | વજન ઘટાડવા માટે ભારતીય રાગી જુવાર પરાઠા | ગ્લુટેન મુક્ત પરાઠા | જુવાર, રાગી અને સોયા પરાઠા |
This calorie page has been viewed 8 times
| પ્રતિ per paratha | % દૈનિક મૂલ્ય | |
| ઊર્જા | 106 કૅલરી | 5% |
| પ્રોટીન | 3.9 ગ્રામ | 7% |
| કાર્બોહાઇડ્રેટ | 11.4 ગ્રામ | 4% |
| ફાઇબર | 2.0 ગ્રામ | 7% |
| ચરબી | 5.2 ગ્રામ | 9% |
| કોલેસ્ટ્રોલ | 0 મિલિગ્રામ | 0% |
| વિટામિન્સ | ||
| વિટામિન A | 38 માઇક્રોગ્રામ | 4% |
| વિટામિન B1 (થાઇમિન) | 0.1 મિલિગ્રામ | 7% |
| વિટામિન B2 (રાઇબોફ્લેવિન) | 0.1 મિલિગ્રામ | 6% |
| વિટામિન B3 (નિયાસિન) | 0.6 મિલિગ્રામ | 4% |
| વિટામિન C | 0 મિલિગ્રામ | 0% |
| વિટામિન E | 0.0 મિલિગ્રામ | 0% |
| ફોલિક એસિડ (વિટામિન B9) | 31 માઇક્રોગ્રામ | 10% |
| ખનિજ તત્ત્વો | ||
| કૅલ્શિયમ | 39 મિલિગ્રામ | 4% |
| લોહ | 1.0 મિલિગ્રામ | 5% |
| મેગ્નેશિયમ | 54 મિલિગ્રામ | 12% |
| ફોસ્ફરસ | 71 મિલિગ્રામ | 7% |
| સોડિયમ | 2 મિલિગ્રામ | 0% |
| પોટેશિયમ | 242 મિલિગ્રામ | 7% |
| જિંક | 0.6 મિલિગ્રામ | 3% |
% દૈનિક મૂલ્ય 2000 કૅલરી આહાર પર આધારિત છે. તમારું દૈનિક મૂલ્ય વધારે કે ઓછું હોઈ શકે છે તમારી દૈનિક કૅલરીની જરૂરિયાત પર આધાર રાખીને.
थ्री ग्रेन पराठा रेसिपी के लिए कैलोरी - हिन्दी में पढ़ें (Calories for three grain paratha recipe | jowar, ragi and soya paratha | gluten free paratha | in Hindi)
three grain paratha recipe | jowar, ragi and soya paratha | gluten free paratha | For calories - read in English (Calories for three grain paratha recipe | jowar, ragi and soya paratha | gluten free paratha | in English)
