क्विक रवा इडली रेसिपी रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | क्विक रवा इडली रेसिपी रेसिपी की कैलोरी | calories for Quick Rava Idli in hindi
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त्योहार और दावत के व्यंजन
कोर्स रेसिपी, भारतीय कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
दक्षिण भारत के लोग इडली, डोसा, उत्तपम सुबह के नाश्ते के लिए पसंद करते है
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Nutrient values per idli
ऊर्जा | 50 cal |
प्रोटीन | 1.3 g |
कार्बोहाइड्रेट | 7.8 g |
फाइबर | 0.1 g |
वसा | 1.5 g |
कोलेस्ट्रॉल | 0.9 mg |
विटामिन ए | 17.1 mcg |
विटामिन बी 1 | 0 mg |
विटामिन बी 2 | 0 mg |
विटामिन बी 3 | 0.2 mg |
विटामिन सी | 0.2 mg |
फोलिक एसिड | 7.6 mcg |
कैल्शियम | 13.8 mg |
लोह | 0.2 mg |
मैग्नीशियम | 6.2 mg |
फॉस्फोरस | 18.7 mg |
सोडियम | 224.7 mg |
पोटेशियम | 14.9 mg |
जिंक | 0.1 mg |