प्याज वाली भिन्डी रेसिपी रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | प्याज वाली भिन्डी रेसिपी रेसिपी की कैलोरी | calories for Pyaz Wali Bhindi for Weight Loss, Diabetics, Heart in hindi
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कोर्स रेसिपी, भारतीय कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
हेल्दी इंडियन रेसिपी | स्वस्थ भारतीय शाकाहारी व्यंजन
कोर्स रेसिपी, भारतीय कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
Nutrient values per serving
| ऊर्जा | 111 cal |
| प्रोटीन | 3.5 g |
| कार्बोहाइड्रेट | 12.3 g |
| फाइबर | 4.5 g |
| वसा | 5.3 g |
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg |
| विटामिन ए | 170.1 mcg |
| विटामिन बी 1 | 0.1 mg |
| विटामिन बी 2 | 0.1 mg |
| विटामिन बी 3 | 0.8 mg |
| विटामिन सी | 18.9 mg |
| फोलिक एसिड | 127.8 mcg |
| कैल्शियम | 130.8 mg |
| लोह | 0.6 mg |
| मैग्नीशियम | 72.5 mg |
| फॉस्फोरस | 88.6 mg |
| सोडियम | 22 mg |
| पोटेशियम | 161.7 mg |
| जिंक | 0.6 mg |
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