हेल्दी प्याज भिंडी रेसिपी (पंजाबी प्याज भिंडी) रेसिपी की कैलोरी
This calorie page has been viewed 364 times
| मूल्य serving | % दैनिक मूल्य | |
| ऊर्जा | 111 कैलरी | 6% |
| प्रोटीन | 3.5 ग्राम | 6% |
| कार्बोहाइड्रेट | 12.3 ग्राम | 4% |
| फाइबर | 4.5 ग्राम | 15% |
| वसा | 5.3 ग्राम | 9% |
| कोलेस्ट्रॉल | 0 मिलीग्राम | 0% |
| विटामिन | ||
| विटामिन ए | 170 माइक्रोग्राम | 17% |
| विटामिन बी 1 (थायमीन) | 0.1 मिलीग्राम | 8% |
| विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन) | 0.1 मिलीग्राम | 6% |
| विटामिन बी 3 (नियासिन) | 0.8 मिलीग्राम | 6% |
| विटामिन सी | 19 मिलीग्राम | 24% |
| विटामिन ई | 0.0 मिलीग्राम | 0% |
| फोलिक एसिड (विटामिन बी 9) | 128 माइक्रोग्राम | 43% |
| मिनरल | ||
| कैल्शियम | 131 मिलीग्राम | 13% |
| लोह | 0.6 मिलीग्राम | 3% |
| मैग्नीशियम | 73 मिलीग्राम | 16% |
| फॉस्फोरस | 89 मिलीग्राम | 9% |
| सोडियम | 22 मिलीग्राम | 1% |
| पोटेशियम | 162 मिलीग्राम | 5% |
| जिंक | 0.6 मिलीग्राम | 4% |
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
Calories in Pyaz Wali Bhindi for Weight Loss, Diabetics, Heart For calories - read in English (Calories for Pyaz Wali Bhindi for Weight Loss, Diabetics, Heart in English)
પયઅઝ વઅલઈ ભીંડા માટે વએઈગહટ લઓસસ, ડઈઅબએટઈકસ, હએઅરટ માં કેટલી કેલરી છે?કેલરી માટે - ગુજરાતી માં વાંચો (Calories for Pyaz Wali Bhindi for Weight Loss, Diabetics, Heart in Gujarati)
Click here to view हेल्दी प्याज भिंडी रेसिपी (पंजाबी प्याज भिंडी)
Calories in other related recipes
