ના પોષણ તથ્યો પૌંઆ નાચણી હાંડવો રેસીપી | નાચની હાથવો | હાયપરટેન્શન માટે નાસ્તો | poha nachni handvo in Gujarati | કેલરી પૌંઆ નાચણી હાંડવો રેસીપી | નાચની હાથવો | હાયપરટેન્શન માટે નાસ્તો | poha nachni handvo in Gujarati |
This calorie page has been viewed 9 times
| પ્રતિ per handvo | % દૈનિક મૂલ્ય | |
| ઊર્જા | 125 કૅલરી | 6% |
| પ્રોટીન | 2.9 ગ્રામ | 5% |
| કાર્બોહાઇડ્રેટ | 20.1 ગ્રામ | 7% |
| ફાઇબર | 2.6 ગ્રામ | 9% |
| ચરબી | 3.3 ગ્રામ | 6% |
| કોલેસ્ટ્રોલ | 3 મિલિગ્રામ | 1% |
| વિટામિન્સ | ||
| વિટામિન A | 191 માઇક્રોગ્રામ | 19% |
| વિટામિન B1 (થાઇમિન) | 0.1 મિલિગ્રામ | 6% |
| વિટામિન B2 (રાઇબોફ્લેવિન) | 0.0 મિલિગ્રામ | 2% |
| વિટામિન B3 (નિયાસિન) | 0.6 મિલિગ્રામ | 5% |
| વિટામિન C | 2 મિલિગ્રામ | 2% |
| વિટામિન E | 0.0 મિલિગ્રામ | 0% |
| ફોલિક એસિડ (વિટામિન B9) | 6 માઇક્રોગ્રામ | 2% |
| ખનિજ તત્ત્વો | ||
| કૅલ્શિયમ | 94 મિલિગ્રામ | 9% |
| લોહ | 2.8 મિલિગ્રામ | 15% |
| મેગ્નેશિયમ | 37 મિલિગ્રામ | 9% |
| ફોસ્ફરસ | 131 મિલિગ્રામ | 13% |
| સોડિયમ | 138 મિલિગ્રામ | 7% |
| પોટેશિયમ | 102 મિલિગ્રામ | 3% |
| જિંક | 0.4 મિલિગ્રામ | 2% |
% દૈનિક મૂલ્ય 2000 કૅલરી આહાર પર આધારિત છે. તમારું દૈનિક મૂલ્ય વધારે કે ઓછું હોઈ શકે છે તમારી દૈનિક કૅલરીની જરૂરિયાત પર આધાર રાખીને.
पोहा नाचनी हांडवो रेसिपी | नाचनी हांडवो | उच्च रक्तचाप के लिए नाश्ता के लिए कैलोरी - हिन्दी में पढ़ें (Calories for poha nachni handvo recipe | snacks for hypertension | Indian snack for high blood pressure | in Hindi)
poha nachni handvo recipe | snacks for hypertension | Indian snack for high blood pressure | For calories - read in English (Calories for poha nachni handvo recipe | snacks for hypertension | Indian snack for high blood pressure | in English)
Click here to view પૌંઆ નાચણી હાંડવો રેસીપી
Calories in other related recipes
