ના પોષણ તથ્યો પપૈયા મેન્ગો સ્મુધિ રેસીપી, Papaya Mango Smoothie Recipe In Gujarati કેલરી પપૈયા મેન્ગો સ્મુધિ રેસીપી, Papaya Mango Smoothie Recipe In Gujarati
This calorie page has been viewed 10 times
| પ્રતિ per glass | % દૈનિક મૂલ્ય | |
| ઊર્જા | 182 કૅલરી | 9% |
| પ્રોટીન | 1.9 ગ્રામ | 3% |
| કાર્બોહાઇડ્રેટ | 41.7 ગ્રામ | 15% |
| ફાઇબર | 2.5 ગ્રામ | 8% |
| ચરબી | 0.8 ગ્રામ | 1% |
| કોલેસ્ટ્રોલ | 0 મિલિગ્રામ | 0% |
| વિટામિન્સ | ||
| વિટામિન A | 4269 માઇક્રોગ્રામ | 427% |
| વિટામિન B1 (થાઇમિન) | 0.2 મિલિગ્રામ | 12% |
| વિટામિન B2 (રાઇબોફ્લેવિન) | 0.6 મિલિગ્રામ | 29% |
| વિટામિન B3 (નિયાસિન) | 1.4 મિલિગ્રામ | 10% |
| વિટામિન C | 131 મિલિગ્રામ | 163% |
| વિટામિન E | 0.0 મિલિગ્રામ | 0% |
| ફોલિક એસિડ (વિટામિન B9) | 1 માઇક્રોગ્રામ | 0% |
| ખનિજ તત્ત્વો | ||
| કૅલ્શિયમ | 58 મિલિગ્રામ | 6% |
| લોહ | 2.4 મિલિગ્રામ | 13% |
| મેગ્નેશિયમ | 321 મિલિગ્રામ | 73% |
| ફોસ્ફરસ | 44 મિલિગ્રામ | 4% |
| સોડિયમ | 40 મિલિગ્રામ | 2% |
| પોટેશિયમ | 396 મિલિગ્રામ | 11% |
| જિંક | 0.3 મિલિગ્રામ | 2% |
% દૈનિક મૂલ્ય 2000 કૅલરી આહાર પર આધારિત છે. તમારું દૈનિક મૂલ્ય વધારે કે ઓછું હોઈ શકે છે તમારી દૈનિક કૅલરીની જરૂરિયાત પર આધાર રાખીને.
-8363.webp)
पपाया मैन्गो स्मूदी के लिए कैलोरी - हिन्दी में पढ़ें (Calories for papaya mango smoothie recipe | Indian mango papaya smoothie | in Hindi)
papaya mango smoothie recipe | Indian mango papaya smoothie | For calories - read in English (Calories for papaya mango smoothie recipe | Indian mango papaya smoothie | in English)
Click here to view પપૈયા મેન્ગો સ્મુધિ
