ના પોષણ તથ્યો પપૈયા મેંગો સ્મૂધી રેસીપી (ભારતીય મેંગો પપૈયા સ્મૂધી) કેલરી પપૈયા મેંગો સ્મૂધી રેસીપી (ભારતીય મેંગો પપૈયા સ્મૂધી)
This calorie page has been viewed 106 times
| પ્રતિ per glass | % દૈનિક મૂલ્ય | |
| ઊર્જા | 182 કૅલરી | 9% |
| પ્રોટીન | 1.9 ગ્રામ | 3% |
| કાર્બોહાઇડ્રેટ | 41.7 ગ્રામ | 15% |
| ફાઇબર | 2.5 ગ્રામ | 8% |
| ચરબી | 0.8 ગ્રામ | 1% |
| કોલેસ્ટ્રોલ | 0 મિલિગ્રામ | 0% |
| વિટામિન્સ | ||
| વિટામિન A | 4269 માઇક્રોગ્રામ | 427% |
| વિટામિન B1 (થાઇમિન) | 0.2 મિલિગ્રામ | 12% |
| વિટામિન B2 (રાઇબોફ્લેવિન) | 0.6 મિલિગ્રામ | 29% |
| વિટામિન B3 (નિયાસિન) | 1.4 મિલિગ્રામ | 10% |
| વિટામિન C | 131 મિલિગ્રામ | 163% |
| વિટામિન E | 0.0 મિલિગ્રામ | 0% |
| ફોલિક એસિડ (વિટામિન B9) | 1 માઇક્રોગ્રામ | 0% |
| ખનિજ તત્ત્વો | ||
| કૅલ્શિયમ | 58 મિલિગ્રામ | 6% |
| લોહ | 2.4 મિલિગ્રામ | 13% |
| મેગ્નેશિયમ | 321 મિલિગ્રામ | 73% |
| ફોસ્ફરસ | 44 મિલિગ્રામ | 4% |
| સોડિયમ | 40 મિલિગ્રામ | 2% |
| પોટેશિયમ | 396 મિલિગ્રામ | 11% |
| જિંક | 0.3 મિલિગ્રામ | 2% |
% દૈનિક મૂલ્ય 2000 કૅલરી આહાર પર આધારિત છે. તમારું દૈનિક મૂલ્ય વધારે કે ઓછું હોઈ શકે છે તમારી દૈનિક કૅલરીની જરૂરિયાત પર આધાર રાખીને.
-8363.webp?w=800&format=webp)
पपाया मैन्गो स्मूदी के लिए कैलोरी - हिन्दी में पढ़ें (Calories for papaya mango smoothie recipe | Indian mango papaya smoothie | in Hindi)
papaya mango smoothie recipe | Indian mango papaya smoothie | For calories - read in English (Calories for papaya mango smoothie recipe | Indian mango papaya smoothie | in English)
Click here to view પપૈયા મેંગો સ્મૂધી રેસીપી (ભારતીય મેંગો પપૈયા સ્મૂધી)
