ના પોષણ તથ્યો પનીર સ્ટફ્ડ ગ્રીન પી પરોઠા રેસીપી | Paneer Stuffed Green Pea Parathas Recipe In Gujarati કેલરી પનીર સ્ટફ્ડ ગ્રીન પી પરોઠા રેસીપી | Paneer Stuffed Green Pea Parathas Recipe In Gujarati
This calorie page has been viewed 12 times
| પ્રતિ paratha | % દૈનિક મૂલ્ય | |
| ઊર્જા | 178 કૅલરી | 9% |
| પ્રોટીન | 6.9 ગ્રામ | 11% |
| કાર્બોહાઇડ્રેટ | 21.9 ગ્રામ | 8% |
| ફાઇબર | 4.7 ગ્રામ | 16% |
| ચરબી | 7.3 ગ્રામ | 12% |
| કોલેસ્ટ્રોલ | 0 મિલિગ્રામ | 0% |
| વિટામિન્સ | ||
| વિટામિન A | 112 માઇક્રોગ્રામ | 11% |
| વિટામિન B1 (થાઇમિન) | 0.1 મિલિગ્રામ | 9% |
| વિટામિન B2 (રાઇબોફ્લેવિન) | 0.0 મિલિગ્રામ | 2% |
| વિટામિન B3 (નિયાસિન) | 0.9 મિલિગ્રામ | 7% |
| વિટામિન C | 3 મિલિગ્રામ | 3% |
| વિટામિન E | 0.2 મિલિગ્રામ | 3% |
| ફોલિક એસિડ (વિટામિન B9) | 10 માઇક્રોગ્રામ | 3% |
| ખનિજ તત્ત્વો | ||
| કૅલ્શિયમ | 107 મિલિગ્રામ | 11% |
| લોહ | 1.5 મિલિગ્રામ | 8% |
| મેગ્નેશિયમ | 37 મિલિગ્રામ | 8% |
| ફોસ્ફરસ | 163 મિલિગ્રામ | 16% |
| સોડિયમ | 6 મિલિગ્રામ | 0% |
| પોટેશિયમ | 97 મિલિગ્રામ | 3% |
| જિંક | 0.5 મિલિગ્રામ | 3% |
% દૈનિક મૂલ્ય 2000 કૅલરી આહાર પર આધારિત છે. તમારું દૈનિક મૂલ્ય વધારે કે ઓછું હોઈ શકે છે તમારી દૈનિક કૅલરીની જરૂરિયાત પર આધાર રાખીને.
पनीर और हरे मटर का भरवां पराठा के लिए कैलोरी - हिन्दी में पढ़ें (Calories for paneer stuffed green pea paratha recipe | matar paneer paratha | healthy paneer green peas paratha | in Hindi)
paneer stuffed green pea paratha recipe | matar paneer paratha | healthy paneer green peas paratha | For calories - read in English (Calories for paneer stuffed green pea paratha recipe | matar paneer paratha | healthy paneer green peas paratha | in English)
Click here to view પનીર સ્ટફ્ડ્ ગ્રીન પી પરોઠા
Calories in other related recipes
