ના પોષણ તથ્યો પનીર ભુરજી પાનીની રેસીપી | પનીર પાનીની | પનીર પાનીની સેન્ડવિચ | Paneer Bhurji Panini, Cottage Cheese Panini Recipe In Gujarati કેલરી પનીર ભુરજી પાનીની રેસીપી | પનીર પાનીની | પનીર પાનીની સેન્ડવિચ | Paneer Bhurji Panini, Cottage Cheese Panini Recipe In Gujarati
This calorie page has been viewed 27 times
| પ્રતિ per panini | % દૈનિક મૂલ્ય | |
| ઊર્જા | 548 કૅલરી | 27% |
| પ્રોટીન | 13.4 ગ્રામ | 22% |
| કાર્બોહાઇડ્રેટ | 50.2 ગ્રામ | 18% |
| ફાઇબર | 0.9 ગ્રામ | 3% |
| ચરબી | 32.6 ગ્રામ | 54% |
| કોલેસ્ટ્રોલ | 25 મિલિગ્રામ | 8% |
| વિટામિન્સ | ||
| વિટામિન A | 885 માઇક્રોગ્રામ | 89% |
| વિટામિન B1 (થાઇમિન) | 0.3 મિલિગ્રામ | 18% |
| વિટામિન B2 (રાઇબોફ્લેવિન) | 0.0 મિલિગ્રામ | 2% |
| વિટામિન B3 (નિયાસિન) | 1.5 મિલિગ્રામ | 10% |
| વિટામિન C | 24 મિલિગ્રામ | 31% |
| વિટામિન E | 0.3 મિલિગ્રામ | 4% |
| ફોલિક એસિડ (વિટામિન B9) | 8 માઇક્રોગ્રામ | 3% |
| ખનિજ તત્ત્વો | ||
| કૅલ્શિયમ | 277 મિલિગ્રામ | 28% |
| લોહ | 1.8 મિલિગ્રામ | 10% |
| મેગ્નેશિયમ | 6 મિલિગ્રામ | 1% |
| ફોસ્ફરસ | 149 મિલિગ્રામ | 15% |
| સોડિયમ | 117 મિલિગ્રામ | 6% |
| પોટેશિયમ | 153 મિલિગ્રામ | 4% |
| જિંક | 0.1 મિલિગ્રામ | 1% |
% દૈનિક મૂલ્ય 2000 કૅલરી આહાર પર આધારિત છે. તમારું દૈનિક મૂલ્ય વધારે કે ઓછું હોઈ શકે છે તમારી દૈનિક કૅલરીની જરૂરિયાત પર આધાર રાખીને.
पनीर-भूरजी पानिनी रेसिपी के लिए कैलोरी - हिन्दी में पढ़ें (Calories for Paneer Bhurji Panini, Cottage Cheese Panini recipe in Hindi)
Paneer Bhurji Panini, Cottage Cheese Panini recipe For calories - read in English (Calories for Paneer Bhurji Panini, Cottage Cheese Panini recipe in English)
Click here to view પનીર ભુરજી પાનીની રેસીપી | પનીર પાનીની | પનીર પાનીની સેન્ડવિચ |
Calories in other related recipes
