पालक पनीर रोटी | ग्लूटेन फ्री पालक पनीर रोटी | लस मुक्त रोटी | स्वस्थ पालक पनीर पराठा रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | पालक पनीर रोटी | ग्लूटेन फ्री पालक पनीर रोटी | लस मुक्त रोटी | स्वस्थ | palak paneer roti in Hindi रेसिपी की कैलोरी पालक पनीर रोटी | ग्लूटेन फ्री पालक पनीर रोटी | लस मुक्त रोटी | स्वस्थ | palak paneer roti in Hindi in hindi
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| मूल्य per roti | % दैनिक मूल्य | |
| ऊर्जा | 95 कैलरी | 5% |
| प्रोटीन | 2.1 ग्राम | 3% |
| कार्बोहाइड्रेट | 11.0 ग्राम | 4% |
| फाइबर | 1.0 ग्राम | 3% |
| वसा | 4.6 ग्राम | 8% |
| कोलेस्ट्रॉल | 0 मिलीग्राम | 0% |
| विटामिन | ||
| विटामिन ए | 372 माइक्रोग्राम | 37% |
| विटामिन बी 1 (थायमीन) | 0.0 मिलीग्राम | 3% |
| विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन) | 0.0 मिलीग्राम | 1% |
| विटामिन बी 3 (नियासिन) | 0.3 मिलीग्राम | 2% |
| विटामिन सी | 2 मिलीग्राम | 2% |
| विटामिन ई | 0.1 मिलीग्राम | 2% |
| फोलिक एसिड (विटामिन बी 9) | 8 माइक्रोग्राम | 3% |
| मिनरल | ||
| कैल्शियम | 66 मिलीग्राम | 7% |
| लोह | 0.4 मिलीग्राम | 2% |
| मैग्नीशियम | 14 मिलीग्राम | 3% |
| फॉस्फोरस | 48 मिलीग्राम | 5% |
| सोडियम | 4 मिलीग्राम | 0% |
| पोटेशियम | 41 मिलीग्राम | 1% |
| जिंक | 0.2 मिलीग्राम | 1% |
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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Calories in Palak Paneer Roti ( Gluten Free Recipe ) For calories - read in English (Calories for Palak Paneer Roti ( Gluten Free Recipe ) in English)
પાલક પનીર રોટલી ( ગલઉટએન મુક્ત રેસીપી ) માં કેટલી કેલરી છે?કેલરી માટે - ગુજરાતી માં વાંચો (Calories for Palak Paneer Roti ( Gluten Free Recipe ) in Gujarati)
