भुना हुआ शकरकंद रेसिपी | कुरकुरा बेक्ड शकरकंद | ओवन में भुना हुआ शकरकंद | भारतीय स्टाइल शकरकंद स्नैक रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | रेसिपी की कैलोरी in hindi
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| मूल्य serving | % दैनिक मूल्य | |
| ऊर्जा | 307 कैलरी | 15% |
| प्रोटीन | 2.4 ग्राम | 4% |
| कार्बोहाइड्रेट | 56.8 ग्राम | 21% |
| फाइबर | 7.9 ग्राम | 26% |
| वसा | 8.0 ग्राम | 13% |
| कोलेस्ट्रॉल | 0 मिलीग्राम | 0% |
| विटामिन | ||
| विटामिन ए | 12 माइक्रोग्राम | 1% |
| विटामिन बी 1 (थायमीन) | 0.2 मिलीग्राम | 11% |
| विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन) | 0.1 मिलीग्राम | 4% |
| विटामिन बी 3 (नियासिन) | 1.4 मिलीग्राम | 10% |
| विटामिन सी | 49 मिलीग्राम | 62% |
| विटामिन ई | 1.1 मिलीग्राम | 14% |
| फोलिक एसिड (विटामिन बी 9) | 0 माइक्रोग्राम | 0% |
| मिनरल | ||
| कैल्शियम | 94 मिलीग्राम | 9% |
| लोह | 0.5 मिलीग्राम | 2% |
| मैग्नीशियम | 55 मिलीग्राम | 12% |
| फॉस्फोरस | 100 मिलीग्राम | 10% |
| सोडियम | 18 मिलीग्राम | 1% |
| पोटेशियम | 795 मिलीग्राम | 23% |
| जिंक | 0.2 मिलीग्राम | 1% |
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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