ના પોષણ તથ્યો મગની દાળ અને પનીરના ચીલા રેસીપી, Moong Dal and Paneer Chilla in Gujarati કેલરી મગની દાળ અને પનીરના ચીલા રેસીપી, Moong Dal and Paneer Chilla in Gujarati
This calorie page has been viewed 9 times
| પ્રતિ chilla | % દૈનિક મૂલ્ય | |
| ઊર્જા | 194 કૅલરી | 10% |
| પ્રોટીન | 12.8 ગ્રામ | 21% |
| કાર્બોહાઇડ્રેટ | 25.7 ગ્રામ | 9% |
| ફાઇબર | 2.8 ગ્રામ | 9% |
| ચરબી | 4.4 ગ્રામ | 7% |
| કોલેસ્ટ્રોલ | 0 મિલિગ્રામ | 0% |
| વિટામિન્સ | ||
| વિટામિન A | 723 માઇક્રોગ્રામ | 72% |
| વિટામિન B1 (થાઇમિન) | 0.1 મિલિગ્રામ | 10% |
| વિટામિન B2 (રાઇબોફ્લેવિન) | 0.1 મિલિગ્રામ | 3% |
| વિટામિન B3 (નિયાસિન) | 0.7 મિલિગ્રામ | 5% |
| વિટામિન C | 5 મિલિગ્રામ | 6% |
| વિટામિન E | 0.1 મિલિગ્રામ | 1% |
| ફોલિક એસિડ (વિટામિન B9) | 43 માઇક્રોગ્રામ | 14% |
| ખનિજ તત્ત્વો | ||
| કૅલ્શિયમ | 275 મિલિગ્રામ | 28% |
| લોહ | 1.2 મિલિગ્રામ | 6% |
| મેગ્નેશિયમ | 61 મિલિગ્રામ | 14% |
| ફોસ્ફરસ | 58 મિલિગ્રામ | 6% |
| સોડિયમ | 94 મિલિગ્રામ | 5% |
| પોટેશિયમ | 324 મિલિગ્રામ | 9% |
| જિંક | 0.8 મિલિગ્રામ | 5% |
% દૈનિક મૂલ્ય 2000 કૅલરી આહાર પર આધારિત છે. તમારું દૈનિક મૂલ્ય વધારે કે ઓછું હોઈ શકે છે તમારી દૈનિક કૅલરીની જરૂરિયાત પર આધાર રાખીને.
मूंग दाल पनीर चीला | मूंग दाल और पनीर चिल्ला | पीली मूंग दाल कॉटेज चीज़ पैनकेक के लिए कैलोरी - हिन्दी में पढ़ें (Calories for moong dal and paneer chilla | moong dal paneer cheela | yellow moong dal cottage cheese pancake in Hindi)
moong dal and paneer chilla | moong dal paneer cheela | yellow moong dal cottage cheese pancake For calories - read in English (Calories for moong dal and paneer chilla | moong dal paneer cheela | yellow moong dal cottage cheese pancake in English)
Click here to view મગની દાળ અને પનીરના ચીલા
Calories in other related recipes
