ના પોષણ તથ્યો મિશ્ર શાકભાજીના પરાઠા રેસીપી (Tarladalal.Com) કેલરી મિશ્ર શાકભાજીના પરાઠા રેસીપી (Tarladalal.Com)
This calorie page has been viewed 120 times
| પ્રતિ per paratha | % દૈનિક મૂલ્ય | |
| ઊર્જા | 213 કૅલરી | 11% |
| પ્રોટીન | 4.7 ગ્રામ | 8% |
| કાર્બોહાઇડ્રેટ | 25.9 ગ્રામ | 9% |
| ફાઇબર | 3.8 ગ્રામ | 13% |
| ચરબી | 10.2 ગ્રામ | 17% |
| કોલેસ્ટ્રોલ | 1 મિલિગ્રામ | 0% |
| વિટામિન્સ | ||
| વિટામિન A | 375 માઇક્રોગ્રામ | 38% |
| વિટામિન B1 (થાઇમિન) | 0.1 મિલિગ્રામ | 7% |
| વિટામિન B2 (રાઇબોફ્લેવિન) | 0.1 મિલિગ્રામ | 4% |
| વિટામિન B3 (નિયાસિન) | 1.2 મિલિગ્રામ | 9% |
| વિટામિન C | 14 મિલિગ્રામ | 17% |
| વિટામિન E | 0.1 મિલિગ્રામ | 2% |
| ફોલિક એસિડ (વિટામિન B9) | 15 માઇક્રોગ્રામ | 5% |
| ખનિજ તત્ત્વો | ||
| કૅલ્શિયમ | 47 મિલિગ્રામ | 5% |
| લોહ | 1.5 મિલિગ્રામ | 8% |
| મેગ્નેશિયમ | 40 મિલિગ્રામ | 9% |
| ફોસ્ફરસ | 150 મિલિગ્રામ | 15% |
| સોડિયમ | 17 મિલિગ્રામ | 1% |
| પોટેશિયમ | 154 મિલિગ્રામ | 4% |
| જિંક | 0.6 મિલિગ્રામ | 3% |
% દૈનિક મૂલ્ય 2000 કૅલરી આહાર પર આધારિત છે. તમારું દૈનિક મૂલ્ય વધારે કે ઓછું હોઈ શકે છે તમારી દૈનિક કૅલરીની જરૂરિયાત પર આધાર રાખીને.
-8692.webp?w=800&format=webp)
मिक्स्ड वेजिटेबल पराठा के लिए कैलोरी - हिन्दी में पढ़ें (Calories for Mixed Vegetable Paratha recipe, Tarladalal.com in Hindi)
Mixed Vegetable Paratha recipe, Tarladalal.com For calories - read in English (Calories for Mixed Vegetable Paratha recipe, Tarladalal.com in English)
Click here to view મિશ્ર શાકભાજીના પરાઠા રેસીપી (Tarladalal.Com)
