ના પોષણ તથ્યો મિંટી કૂસકૂસ સલાડ | કૂસકૂસ સલાડ | મિંટી સલાડ | minty couscous recipe in gujarati | કેલરી મિંટી કૂસકૂસ સલાડ | કૂસકૂસ સલાડ | મિંટી સલાડ | minty couscous recipe in gujarati |
This calorie page has been viewed 11 times
| પ્રતિ serving | % દૈનિક મૂલ્ય | |
| ઊર્જા | 134 કૅલરી | 7% |
| પ્રોટીન | 5.1 ગ્રામ | 9% |
| કાર્બોહાઇડ્રેટ | 21.8 ગ્રામ | 8% |
| ફાઇબર | 1.9 ગ્રામ | 6% |
| ચરબી | 2.8 ગ્રામ | 5% |
| કોલેસ્ટ્રોલ | 0 મિલિગ્રામ | 0% |
| વિટામિન્સ | ||
| વિટામિન A | 350 માઇક્રોગ્રામ | 35% |
| વિટામિન B1 (થાઇમિન) | 0.1 મિલિગ્રામ | 6% |
| વિટામિન B2 (રાઇબોફ્લેવિન) | 0.1 મિલિગ્રામ | 3% |
| વિટામિન B3 (નિયાસિન) | 0.9 મિલિગ્રામ | 6% |
| વિટામિન C | 13 મિલિગ્રામ | 16% |
| વિટામિન E | 0.4 મિલિગ્રામ | 6% |
| ફોલિક એસિડ (વિટામિન B9) | 10 માઇક્રોગ્રામ | 3% |
| ખનિજ તત્ત્વો | ||
| કૅલ્શિયમ | 104 મિલિગ્રામ | 10% |
| લોહ | 0.9 મિલિગ્રામ | 5% |
| મેગ્નેશિયમ | 24 મિલિગ્રામ | 5% |
| ફોસ્ફરસ | 60 મિલિગ્રામ | 6% |
| સોડિયમ | 31 મિલિગ્રામ | 2% |
| પોટેશિયમ | 100 મિલિગ્રામ | 3% |
| જિંક | 0.2 મિલિગ્રામ | 1% |
% દૈનિક મૂલ્ય 2000 કૅલરી આહાર પર આધારિત છે. તમારું દૈનિક મૂલ્ય વધારે કે ઓછું હોઈ શકે છે તમારી દૈનિક કૅલરીની જરૂરિયાત પર આધાર રાખીને.
कुसकुस सलाद रेसिपी | मिन्टी कुसकुस सलाद | स्वस्थ कूसकूस सलाद | कुसकुस का सलाद के लिए कैलोरी - हिन्दी में पढ़ें (Calories for minty couscous recipe | healthy minty couscous salad | Indian style couscous | in Hindi)
minty couscous recipe | healthy minty couscous salad | Indian style couscous | For calories - read in English (Calories for minty couscous recipe | healthy minty couscous salad | Indian style couscous | in English)
Click here to view મિંટી કૂસકૂસ સલાડ | કૂસકૂસ સલાડ | મિંટી સલાડ
Calories in other related recipes
