ના પોષણ તથ્યો ફુદીના અને ડુંગળીની ચટણી | પ્યાઝ પુદીના ચટણી | ભારતીય નાસ્તા માટે ડુંગળી ફુદીના ચટણી | કેલરી ફુદીના અને ડુંગળીની ચટણી | પ્યાઝ પુદીના ચટણી | ભારતીય નાસ્તા માટે ડુંગળી ફુદીના ચટણી |
This calorie page has been viewed 9 times
| પ્રતિ per tbsp | % દૈનિક મૂલ્ય | |
| ઊર્જા | 79 કૅલરી | 4% |
| પ્રોટીન | 4.6 ગ્રામ | 8% |
| કાર્બોહાઇડ્રેટ | 13.4 ગ્રામ | 5% |
| ફાઇબર | 5.6 ગ્રામ | 19% |
| ચરબી | 0.8 ગ્રામ | 1% |
| કોલેસ્ટ્રોલ | 0 મિલિગ્રામ | 0% |
| વિટામિન્સ | ||
| વિટામિન A | 2702 માઇક્રોગ્રામ | 270% |
| વિટામિન B1 (થાઇમિન) | 0.1 મિલિગ્રામ | 6% |
| વિટામિન B2 (રાઇબોફ્લેવિન) | 0.2 મિલિગ્રામ | 9% |
| વિટામિન B3 (નિયાસિન) | 1.0 મિલિગ્રામ | 7% |
| વિટામિન C | 67 મિલિગ્રામ | 83% |
| વિટામિન E | 0.7 મિલિગ્રામ | 9% |
| ફોલિક એસિડ (વિટામિન B9) | 89 માઇક્રોગ્રામ | 30% |
| ખનિજ તત્ત્વો | ||
| કૅલ્શિયમ | 208 મિલિગ્રામ | 21% |
| લોહ | 10.1 મિલિગ્રામ | 53% |
| મેગ્નેશિયમ | 55 મિલિગ્રામ | 13% |
| ફોસ્ફરસ | 80 મિલિગ્રામ | 8% |
| સોડિયમ | 17 મિલિગ્રામ | 1% |
| પોટેશિયમ | 202 મિલિગ્રામ | 6% |
| જિંક | 0.6 મિલિગ્રામ | 3% |
% દૈનિક મૂલ્ય 2000 કૅલરી આહાર પર આધારિત છે. તમારું દૈનિક મૂલ્ય વધારે કે ઓછું હોઈ શકે છે તમારી દૈનિક કૅલરીની જરૂરિયાત પર આધાર રાખીને.
पुदीने और प्याज की चटनी रेसिपी | प्याज पुदीना चटनी | हरे धनिये पुदीने प्याज की चटनी | पुदीने प्याज की चटनी कैसे बनाये के लिए कैलोरी - हिन्दी में पढ़ें (Calories for mint and onion chutney recipe | pyaz pudina chutney | in Hindi)
mint and onion chutney recipe | pyaz pudina chutney | For calories - read in English (Calories for mint and onion chutney recipe | pyaz pudina chutney | in English)
