ના પોષણ તથ્યો કાબુલી ચણા બિરયાની રેસીપી | છોલે બિરયાની | વેજ બ્રાઉન રાઈસ ચણા બિરયાની | હેલ્ધી છોલે બિરયાની | બેકડ કાબુલી ચણા બિરયાની કેલરી કાબુલી ચણા બિરયાની રેસીપી | છોલે બિરયાની | વેજ બ્રાઉન રાઈસ ચણા બિરયાની | હેલ્ધી છોલે બિરયાની | બેકડ કાબુલી ચણા બિરયાની
This calorie page has been viewed 10 times
| પ્રતિ serving | % દૈનિક મૂલ્ય | |
| ઊર્જા | 143 કૅલરી | 7% |
| પ્રોટીન | 4.3 ગ્રામ | 7% |
| કાર્બોહાઇડ્રેટ | 24.7 ગ્રામ | 9% |
| ફાઇબર | 4.2 ગ્રામ | 14% |
| ચરબી | 2.9 ગ્રામ | 5% |
| કોલેસ્ટ્રોલ | 0 મિલિગ્રામ | 0% |
| વિટામિન્સ | ||
| વિટામિન A | 215 માઇક્રોગ્રામ | 21% |
| વિટામિન B1 (થાઇમિન) | 0.1 મિલિગ્રામ | 10% |
| વિટામિન B2 (રાઇબોફ્લેવિન) | 0.0 મિલિગ્રામ | 2% |
| વિટામિન B3 (નિયાસિન) | 1.3 મિલિગ્રામ | 10% |
| વિટામિન C | 8 મિલિગ્રામ | 10% |
| વિટામિન E | 0.1 મિલિગ્રામ | 2% |
| ફોલિક એસિડ (વિટામિન B9) | 31 માઇક્રોગ્રામ | 10% |
| ખનિજ તત્ત્વો | ||
| કૅલ્શિયમ | 65 મિલિગ્રામ | 6% |
| લોહ | 1.1 મિલિગ્રામ | 6% |
| મેગ્નેશિયમ | 56 મિલિગ્રામ | 13% |
| ફોસ્ફરસ | 100 મિલિગ્રામ | 10% |
| સોડિયમ | 15 મિલિગ્રામ | 1% |
| પોટેશિયમ | 187 મિલિગ્રામ | 5% |
| જિંક | 0.8 મિલિગ્રામ | 4% |
% દૈનિક મૂલ્ય 2000 કૅલરી આહાર પર આધારિત છે. તમારું દૈનિક મૂલ્ય વધારે કે ઓછું હોઈ શકે છે તમારી દૈનિક કૅલરીની જરૂરિયાત પર આધાર રાખીને.
छोले बिरयानी रेसिपी | के लिए कैलोरी - हिन्दी में पढ़ें (Calories for kabuli chana biryani recipe | chole biryani | veg chana brown rice biryani | healthy chole biryani | baked kabuli chana biryani | in Hindi)
kabuli chana biryani recipe | chole biryani | veg chana brown rice biryani | healthy chole biryani | baked kabuli chana biryani | For calories - read in English (Calories for kabuli chana biryani recipe | chole biryani | veg chana brown rice biryani | healthy chole biryani | baked kabuli chana biryani | in English)
