મેનુ

ના પોષણ તથ્યો દહીં સાથે અળસીના બીજ રેસીપી | દહીં અને સ્ટ્રોબેરી સાથે અળસીના બીજ, સ્વસ્થ ભારતીય નાસ્તો | વજન ઘટાડવા માટે સ્વસ્થ અળસીના બીજનો નાસ્તો | વાળના વિકાસ માટે દહીં સાથે અળસીના બીજ | કેલરી દહીં સાથે અળસીના બીજ રેસીપી | દહીં અને સ્ટ્રોબેરી સાથે અળસીના બીજ, સ્વસ્થ ભારતીય નાસ્તો | વજન ઘટાડવા માટે સ્વસ્થ અળસીના બીજનો નાસ્તો | વાળના વિકાસ માટે દહીં સાથે અળસીના બીજ |

This calorie page has been viewed 14 times

 

  પ્રતિ serving % દૈનિક મૂલ્ય
ઊર્જા 261 કૅલરી 13%
પ્રોટીન 9.5 ગ્રામ 16%
કાર્બોહાઇડ્રેટ 11.4 ગ્રામ 4%
ફાઇબર 1.4 ગ્રામ 5%
ચરબી 15.1 ગ્રામ 25%
કોલેસ્ટ્રોલ 32 મિલિગ્રામ 11%
વિટામિન્સ
વિટામિન A 320 માઇક્રોગ્રામ 32%
વિટામિન B1 (થાઇમિન) 0.2 મિલિગ્રામ 11%
વિટામિન B2 (રાઇબોફ્લેવિન) 0.2 મિલિગ્રામ 11%
વિટામિન B3 (નિયાસિન) 0.4 મિલિગ્રામ 3%
વિટામિન C 2 મિલિગ્રામ 3%
વિટામિન E 0.0 મિલિગ્રામ 0%
ફોલિક એસિડ (વિટામિન B9) 16 માઇક્રોગ્રામ 5%
ખનિજ તત્ત્વો
કૅલ્શિયમ 433 મિલિગ્રામ 43%
લોહ 0.7 મિલિગ્રામ 4%
મેગ્નેશિયમ 71 મિલિગ્રામ 16%
ફોસ્ફરસ 314 મિલિગ્રામ 31%
સોડિયમ 40 મિલિગ્રામ 2%
પોટેશિયમ 221 મિલિગ્રામ 6%
જિંક 0.2 મિલિગ્રામ 1%

% દૈનિક મૂલ્ય 2000 કૅલરી આહાર પર આધારિત છે. તમારું દૈનિક મૂલ્ય વધારે કે ઓછું હોઈ શકે છે તમારી દૈનિક કૅલરીની જરૂરિયાત પર આધાર રાખીને.

दही के साथ अलसी रेसिपी | अलसी दही खाने के फायदे | दही और स्ट्रॉबेरी के साथ अलसी, स्वस्थ भारतीय स्नैक के लिए कैलोरी - हिन्दी में पढ़ें (Calories for flax seeds with curd recipe | alsi with curds and strawberries, healthy Indian snack | in Hindi)
flax seeds with curd recipe | alsi with curds and strawberries, healthy Indian snack | For calories - read in English (Calories for flax seeds with curd recipe | alsi with curds and strawberries, healthy Indian snack | in English)
user

Follow US

Recipe Categories