दहीवाली रोटी रेसिपी | दही की रोटी बनाने की विधि | रोटी नु शाक | गुजराती दहीवाली रोटी रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | दहीवाली रोटी रेसिपी | दही की रोटी बनाने की विधि | रोटी नु शाक | dahiwali roti in Hindi | रेसिपी की कैलोरी दहीवाली रोटी रेसिपी | दही की रोटी बनाने की विधि | रोटी नु शाक | dahiwali roti in Hindi | in hindi
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| मूल्य serving | % दैनिक मूल्य | |
| ऊर्जा | 386 कैलरी | 19% |
| प्रोटीन | 11.5 ग्राम | 19% |
| कार्बोहाइड्रेट | 54.3 ग्राम | 20% |
| फाइबर | 7.0 ग्राम | 23% |
| वसा | 12.2 ग्राम | 20% |
| कोलेस्ट्रॉल | 16 मिलीग्राम | 5% |
| विटामिन | ||
| विटामिन ए | 411 माइक्रोग्राम | 41% |
| विटामिन बी 1 (थायमीन) | 0.3 मिलीग्राम | 23% |
| विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन) | 0.2 मिलीग्राम | 10% |
| विटामिन बी 3 (नियासिन) | 2.5 मिलीग्राम | 18% |
| विटामिन सी | 5 मिलीग्राम | 6% |
| विटामिन ई | 0.5 मिलीग्राम | 7% |
| फोलिक एसिड (विटामिन बी 9) | 29 माइक्रोग्राम | 10% |
| मिनरल | ||
| कैल्शियम | 252 मिलीग्राम | 25% |
| लोह | 3.2 मिलीग्राम | 17% |
| मैग्नीशियम | 94 मिलीग्राम | 21% |
| फॉस्फोरस | 336 मिलीग्राम | 34% |
| सोडियम | 32 मिलीग्राम | 2% |
| पोटेशियम | 284 मिलीग्राम | 8% |
| जिंक | 1.3 मिलीग्राम | 7% |
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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