मेनु

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  मूल्य per tbsp % दैनिक मूल्य
ऊर्जा 845 कैलरी 42%
प्रोटीन 4.7 ग्राम 8%
कार्बोहाइड्रेट 206.1 ग्राम 75%
फाइबर 16.1 ग्राम 54%
वसा 0.7 ग्राम 1%
कोलेस्ट्रॉल 0 मिलीग्राम 0%
विटामिन
विटामिन ए 4860 माइक्रोग्राम 486%
विटामिन बी 1 (थायमीन) 0.1 मिलीग्राम 4%
विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन) 0.1 मिलीग्राम 3%
विटामिन बी 3 (नियासिन) 2.7 मिलीग्राम 19%
विटामिन सी 8 मिलीग्राम 10%
विटामिन ई 0.0 मिलीग्राम 1%
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9) 34 माइक्रोग्राम 11%
मिनरल
कैल्शियम 188 मिलीग्राम 19%
लोह 7.7 मिलीग्राम 41%
मैग्नीशियम 135 मिलीग्राम 31%
फॉस्फोरस 66 मिलीग्राम 7%
सोडियम 6 मिलीग्राम 0%
पोटेशियम 1408 मिलीग्राम 40%
जिंक 1.0 मिलीग्राम 6%

प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।

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