दहीवाली मूंग दाल खिचड़ी रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | दहीवाली मूंग दाल खिचड़ी रेसिपी, Dahiwali Moong Dal Khichdi Recipe In Hindi रेसिपी की कैलोरी दहीवाली मूंग दाल खिचड़ी रेसिपी, Dahiwali Moong Dal Khichdi Recipe In Hindi in hindi
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| मूल्य serving | % दैनिक मूल्य | |
| ऊर्जा | 265 कैलरी | 13% |
| प्रोटीन | 6.9 ग्राम | 11% |
| कार्बोहाइड्रेट | 45.5 ग्राम | 17% |
| फाइबर | 1.6 ग्राम | 5% |
| वसा | 6.1 ग्राम | 10% |
| कोलेस्ट्रॉल | 6 मिलीग्राम | 2% |
| विटामिन | ||
| विटामिन ए | 282 माइक्रोग्राम | 28% |
| विटामिन बी 1 (थायमीन) | 0.1 मिलीग्राम | 11% |
| विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन) | 0.1 मिलीग्राम | 5% |
| विटामिन बी 3 (नियासिन) | 1.3 मिलीग्राम | 9% |
| विटामिन सी | 17 मिलीग्राम | 22% |
| विटामिन ई | 0.1 मिलीग्राम | 1% |
| फोलिक एसिड (विटामिन बी 9) | 30 माइक्रोग्राम | 10% |
| मिनरल | ||
| कैल्शियम | 127 मिलीग्राम | 13% |
| लोह | 1.1 मिलीग्राम | 6% |
| मैग्नीशियम | 62 मिलीग्राम | 14% |
| फॉस्फोरस | 138 मिलीग्राम | 14% |
| सोडियम | 19 मिलीग्राम | 1% |
| पोटेशियम | 259 मिलीग्राम | 7% |
| जिंक | 1.0 मिलीग्राम | 6% |
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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ડઅહઈવઅલઈ મૂંગ ડાળ ખીચડી, ટઅડકએવઅલઈ ડઅહઈ ખીચડી માં કેટલી કેલરી છે?કેલરી માટે - ગુજરાતી માં વાંચો (Calories for Dahiwali Moong Dal Khichdi, Tadkewali Dahi Khichdi in Gujarati)
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