ના પોષણ તથ્યો કોબીજ પનીર પરાઠા | કોબીજ અને પનીર પરાઠા | સ્વસ્થ કોબી પનીર પરાઠા | કેલરી કોબીજ પનીર પરાઠા | કોબીજ અને પનીર પરાઠા | સ્વસ્થ કોબી પનીર પરાઠા |
This calorie page has been viewed 10 times
| પ્રતિ per paratha | % દૈનિક મૂલ્ય | |
| ઊર્જા | 192 કૅલરી | 10% |
| પ્રોટીન | 5.1 ગ્રામ | 8% |
| કાર્બોહાઇડ્રેટ | 17.2 ગ્રામ | 6% |
| ફાઇબર | 1.0 ગ્રામ | 3% |
| ચરબી | 11.5 ગ્રામ | 19% |
| કોલેસ્ટ્રોલ | 0 મિલિગ્રામ | 0% |
| વિટામિન્સ | ||
| વિટામિન A | 238 માઇક્રોગ્રામ | 24% |
| વિટામિન B1 (થાઇમિન) | 0.1 મિલિગ્રામ | 9% |
| વિટામિન B2 (રાઇબોફ્લેવિન) | 0.1 મિલિગ્રામ | 3% |
| વિટામિન B3 (નિયાસિન) | 1.0 મિલિગ્રામ | 7% |
| વિટામિન C | 27 મિલિગ્રામ | 34% |
| વિટામિન E | -0.5 મિલિગ્રામ | -7% |
| ફોલિક એસિડ (વિટામિન B9) | 12 માઇક્રોગ્રામ | 4% |
| ખનિજ તત્ત્વો | ||
| કૅલ્શિયમ | 93 મિલિગ્રામ | 9% |
| લોહ | 1.2 મિલિગ્રામ | 7% |
| મેગ્નેશિયમ | 0 મિલિગ્રામ | 0% |
| ફોસ્ફરસ | 0 મિલિગ્રામ | 0% |
| સોડિયમ | 5 મિલિગ્રામ | 0% |
| પોટેશિયમ | 71 મિલિગ્રામ | 2% |
| જિંક | 0.5 મિલિગ્રામ | 3% |
% દૈનિક મૂલ્ય 2000 કૅલરી આહાર પર આધારિત છે. તમારું દૈનિક મૂલ્ય વધારે કે ઓછું હોઈ શકે છે તમારી દૈનિક કૅલરીની જરૂરિયાત પર આધાર રાખીને.
पत्ता गोभी एण्ड पनीर पराठा | कैबॅज एण्ड पनीर पराठा | हेल्दी पत्तागोभी पनीर पराठा | के लिए कैलोरी - हिन्दी में पढ़ें (Calories for cabbage paneer paratha | healthy cabbage paneer paratha | gobi paneer paratha | in Hindi)
cabbage paneer paratha | healthy cabbage paneer paratha | gobi paneer paratha | For calories - read in English (Calories for cabbage paneer paratha | healthy cabbage paneer paratha | gobi paneer paratha | in English)
Click here to view કોબીજ પનીર પરાઠા | કોબીજ અને પનીર પરાઠા | સ્વસ્થ કોબી પનીર પરાઠા |
