મેનુ

ના પોષણ તથ્યો ઓટ્સ ઈડલી રેસીપી | ઇન્સ્ટન્ટ ઓટ્સ ઈડલી | ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે સ્વસ્થ ઓટ્સ ઈડલી | ઓટ્સ ઈડલી કેવી રીતે બનાવવી | કેલરી ઓટ્સ ઈડલી રેસીપી | ઇન્સ્ટન્ટ ઓટ્સ ઈડલી | ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે સ્વસ્થ ઓટ્સ ઈડલી | ઓટ્સ ઈડલી કેવી રીતે બનાવવી |

This calorie page has been viewed 10 times

 

  પ્રતિ idli % દૈનિક મૂલ્ય
ઊર્જા 30 કૅલરી 2%
પ્રોટીન 1.6 ગ્રામ 3%
કાર્બોહાઇડ્રેટ 5.0 ગ્રામ 2%
ફાઇબર 0.9 ગ્રામ 3%
ચરબી 0.5 ગ્રામ 1%
કોલેસ્ટ્રોલ 0 મિલિગ્રામ 0%
વિટામિન્સ
વિટામિન A 2 માઇક્રોગ્રામ 0%
વિટામિન B1 (થાઇમિન) 0.1 મિલિગ્રામ 4%
વિટામિન B2 (રાઇબોફ્લેવિન) 0.0 મિલિગ્રામ 1%
વિટામિન B3 (નિયાસિન) 0.1 મિલિગ્રામ 1%
વિટામિન C 0 મિલિગ્રામ 0%
વિટામિન E 0.0 મિલિગ્રામ 0%
ફોલિક એસિડ (વિટામિન B9) 7 માઇક્રોગ્રામ 2%
ખનિજ તત્ત્વો
કૅલ્શિયમ 7 મિલિગ્રામ 1%
લોહ 0.3 મિલિગ્રામ 2%
મેગ્નેશિયમ 12 મિલિગ્રામ 3%
ફોસ્ફરસ 30 મિલિગ્રામ 3%
સોડિયમ 1 મિલિગ્રામ 0%
પોટેશિયમ 46 મિલિગ્રામ 1%
જિંક 0.3 મિલિગ્રામ 2%

% દૈનિક મૂલ્ય 2000 કૅલરી આહાર પર આધારિત છે. તમારું દૈનિક મૂલ્ય વધારે કે ઓછું હોઈ શકે છે તમારી દૈનિક કૅલરીની જરૂરિયાત પર આધાર રાખીને.

user

Follow US

Recipe Categories