ના પોષણ તથ્યો ઓટ્સ ઈડલી રેસીપી | ઇન્સ્ટન્ટ ઓટ્સ ઈડલી | ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે સ્વસ્થ ઓટ્સ ઈડલી | ઓટ્સ ઈડલી કેવી રીતે બનાવવી | કેલરી ઓટ્સ ઈડલી રેસીપી | ઇન્સ્ટન્ટ ઓટ્સ ઈડલી | ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે સ્વસ્થ ઓટ્સ ઈડલી | ઓટ્સ ઈડલી કેવી રીતે બનાવવી |
This calorie page has been viewed 10 times
પ્રતિ idli | % દૈનિક મૂલ્ય | |
ઊર્જા | 30 કૅલરી | 2% |
પ્રોટીન | 1.6 ગ્રામ | 3% |
કાર્બોહાઇડ્રેટ | 5.0 ગ્રામ | 2% |
ફાઇબર | 0.9 ગ્રામ | 3% |
ચરબી | 0.5 ગ્રામ | 1% |
કોલેસ્ટ્રોલ | 0 મિલિગ્રામ | 0% |
વિટામિન્સ | ||
વિટામિન A | 2 માઇક્રોગ્રામ | 0% |
વિટામિન B1 (થાઇમિન) | 0.1 મિલિગ્રામ | 4% |
વિટામિન B2 (રાઇબોફ્લેવિન) | 0.0 મિલિગ્રામ | 1% |
વિટામિન B3 (નિયાસિન) | 0.1 મિલિગ્રામ | 1% |
વિટામિન C | 0 મિલિગ્રામ | 0% |
વિટામિન E | 0.0 મિલિગ્રામ | 0% |
ફોલિક એસિડ (વિટામિન B9) | 7 માઇક્રોગ્રામ | 2% |
ખનિજ તત્ત્વો | ||
કૅલ્શિયમ | 7 મિલિગ્રામ | 1% |
લોહ | 0.3 મિલિગ્રામ | 2% |
મેગ્નેશિયમ | 12 મિલિગ્રામ | 3% |
ફોસ્ફરસ | 30 મિલિગ્રામ | 3% |
સોડિયમ | 1 મિલિગ્રામ | 0% |
પોટેશિયમ | 46 મિલિગ્રામ | 1% |
જિંક | 0.3 મિલિગ્રામ | 2% |
% દૈનિક મૂલ્ય 2000 કૅલરી આહાર પર આધારિત છે. તમારું દૈનિક મૂલ્ય વધારે કે ઓછું હોઈ શકે છે તમારી દૈનિક કૅલરીની જરૂરિયાત પર આધાર રાખીને.

ओट्स इडली रेसिपी | झटपट ओट्स इडली | लो कैलरी जई इडली | मधुमेह के लिए हेल्दी ओट्स इडली के लिए कैलोरी - हिन्दी में पढ़ें (Calories for oats idli recipe | instant oats idli | healthy oats idli for diabetics | in Hindi)
oats idli recipe | instant oats idli | healthy oats idli for diabetics | For calories - read in English (Calories for oats idli recipe | instant oats idli | healthy oats idli for diabetics | in English)