ના પોષણ તથ્યો માઇક્રોવેવમાં બેસન અને લીલા વટાણાના મરચાં બનાવવાની રેસીપી કેલરી માઇક્રોવેવમાં બેસન અને લીલા વટાણાના મરચાં બનાવવાની રેસીપી
This calorie page has been viewed 126 times
| પ્રતિ per chila | % દૈનિક મૂલ્ય | |
| ઊર્જા | 65 કૅલરી | 3% |
| પ્રોટીન | 4.0 ગ્રામ | 7% |
| કાર્બોહાઇડ્રેટ | 10.7 ગ્રામ | 4% |
| ફાઇબર | 3.4 ગ્રામ | 11% |
| ચરબી | 0.8 ગ્રામ | 1% |
| કોલેસ્ટ્રોલ | 0 મિલિગ્રામ | 0% |
| વિટામિન્સ | ||
| વિટામિન A | 65 માઇક્રોગ્રામ | 7% |
| વિટામિન B1 (થાઇમિન) | 0.1 મિલિગ્રામ | 5% |
| વિટામિન B2 (રાઇબોફ્લેવિન) | 0.0 મિલિગ્રામ | 1% |
| વિટામિન B3 (નિયાસિન) | 0.3 મિલિગ્રામ | 2% |
| વિટામિન C | 2 મિલિગ્રામ | 3% |
| વિટામિન E | 0.0 મિલિગ્રામ | 0% |
| ફોલિક એસિડ (વિટામિન B9) | 22 માઇક્રોગ્રામ | 7% |
| ખનિજ તત્ત્વો | ||
| કૅલ્શિયમ | 12 મિલિગ્રામ | 1% |
| લોહ | 1.0 મિલિગ્રામ | 5% |
| મેગ્નેશિયમ | 23 મિલિગ્રામ | 5% |
| ફોસ્ફરસ | 67 મિલિગ્રામ | 7% |
| સોડિયમ | 12 મિલિગ્રામ | 1% |
| પોટેશિયમ | 112 મિલિગ્રામ | 3% |
| જિંક | 0.2 મિલિગ્રામ | 1% |
% દૈનિક મૂલ્ય 2000 કૅલરી આહાર પર આધારિત છે. તમારું દૈનિક મૂલ્ય વધારે કે ઓછું હોઈ શકે છે તમારી દૈનિક કૅલરીની જરૂરિયાત પર આધાર રાખીને.
मटर बेसन चीला रेसिपी | मटर का चीला | बेसन हरे मटर का पैनकेक | माइक्रोवेव चीला के लिए कैलोरी - हिन्दी में पढ़ें (Calories for microwave besan and green peas chilla | matar besan cheela | healthy besan green peas chilla | in Hindi)
microwave besan and green peas chilla | matar besan cheela | healthy besan green peas chilla | For calories - read in English (Calories for microwave besan and green peas chilla | matar besan cheela | healthy besan green peas chilla | in English)
Click here to view માઇક્રોવેવમાં બેસન અને લીલા વટાણાના મરચાં બનાવવાની રેસીપી
