ના પોષણ તથ્યો બેસન પરોઠા રેસીપી | મસાલા બેસન પરોઠા | બેસન કે પરોઠા | ઝીરો ઓઇલ બેસન પરોઠા | કેલરી બેસન પરોઠા રેસીપી | મસાલા બેસન પરોઠા | બેસન કે પરોઠા | ઝીરો ઓઇલ બેસન પરોઠા |
This calorie page has been viewed 13 times
| પ્રતિ paratha | % દૈનિક મૂલ્ય | |
| ઊર્જા | 326 કૅલરી | 16% |
| પ્રોટીન | 7.4 ગ્રામ | 12% |
| કાર્બોહાઇડ્રેટ | 31.0 ગ્રામ | 11% |
| ફાઇબર | 6.4 ગ્રામ | 21% |
| ચરબી | 19.6 ગ્રામ | 33% |
| કોલેસ્ટ્રોલ | 0 મિલિગ્રામ | 0% |
| વિટામિન્સ | ||
| વિટામિન A | 297 માઇક્રોગ્રામ | 30% |
| વિટામિન B1 (થાઇમિન) | 0.2 મિલિગ્રામ | 16% |
| વિટામિન B2 (રાઇબોફ્લેવિન) | 0.1 મિલિગ્રામ | 4% |
| વિટામિન B3 (નિયાસિન) | 1.6 મિલિગ્રામ | 12% |
| વિટામિન C | 2 મિલિગ્રામ | 3% |
| વિટામિન E | 0.2 મિલિગ્રામ | 3% |
| ફોલિક એસિડ (વિટામિન B9) | 41 માઇક્રોગ્રામ | 14% |
| ખનિજ તત્ત્વો | ||
| કૅલ્શિયમ | 29 મિલિગ્રામ | 3% |
| લોહ | 2.6 મિલિગ્રામ | 14% |
| મેગ્નેશિયમ | 62 મિલિગ્રામ | 14% |
| ફોસ્ફરસ | 160 મિલિગ્રામ | 16% |
| સોડિયમ | 21 મિલિગ્રામ | 1% |
| પોટેશિયમ | 229 મિલિગ્રામ | 7% |
| જિંક | 0.9 મિલિગ્રામ | 5% |
% દૈનિક મૂલ્ય 2000 કૅલરી આહાર પર આધારિત છે. તમારું દૈનિક મૂલ્ય વધારે કે ઓછું હોઈ શકે છે તમારી દૈનિક કૅલરીની જરૂરિયાત પર આધાર રાખીને.
बेसन पराठा, तेल-रहित बेसन पराठा की रेसिपी के लिए कैलोरी - हिन्दी में पढ़ें (Calories for besan paratha | masala besan paratha | zero oil besan paratha | in Hindi)
besan paratha | masala besan paratha | zero oil besan paratha | For calories - read in English (Calories for besan paratha | masala besan paratha | zero oil besan paratha | in English)
Click here to view બેસન પરોઠા રેસીપી | મસાલા બેસન પરોઠા | બેસન કે પરોઠા | ઝીરો ઓઇલ બેસન પરોઠા |
