ના પોષણ તથ્યો બંગાળી સ્ટાઈલ ઓકરા સબ્જી રેસીપી | બંગાળી સ્ટાઈલ ભીંડી | સુખા હેલ્ધી ભીંડી સબ્જી | કેલરી બંગાળી સ્ટાઈલ ઓકરા સબ્જી રેસીપી | બંગાળી સ્ટાઈલ ભીંડી | સુખા હેલ્ધી ભીંડી સબ્જી |
This calorie page has been viewed 74 times
| પ્રતિ serving | % દૈનિક મૂલ્ય | |
| ઊર્જા | 36 કૅલરી | 2% |
| પ્રોટીન | 0.7 ગ્રામ | 1% |
| કાર્બોહાઇડ્રેટ | 2.6 ગ્રામ | 1% |
| ફાઇબર | 1.3 ગ્રામ | 4% |
| ચરબી | 2.6 ગ્રામ | 4% |
| કોલેસ્ટ્રોલ | 0 મિલિગ્રામ | 0% |
| વિટામિન્સ | ||
| વિટામિન A | 41 માઇક્રોગ્રામ | 4% |
| વિટામિન B1 (થાઇમિન) | 0.0 મિલિગ્રામ | 2% |
| વિટામિન B2 (રાઇબોફ્લેવિન) | 0.0 મિલિગ્રામ | 2% |
| વિટામિન B3 (નિયાસિન) | 0.2 મિલિગ્રામ | 1% |
| વિટામિન C | 5 મિલિગ્રામ | 7% |
| વિટામિન E | 0.0 મિલિગ્રામ | 0% |
| ફોલિક એસિડ (વિટામિન B9) | 35 માઇક્રોગ્રામ | 12% |
| ખનિજ તત્ત્વો | ||
| કૅલ્શિયમ | 22 મિલિગ્રામ | 2% |
| લોહ | 0.2 મિલિગ્રામ | 1% |
| મેગ્નેશિયમ | 20 મિલિગ્રામ | 5% |
| ફોસ્ફરસ | 19 મિલિગ્રામ | 2% |
| સોડિયમ | 2 મિલિગ્રામ | 0% |
| પોટેશિયમ | 34 મિલિગ્રામ | 1% |
| જિંક | 0.2 મિલિગ્રામ | 1% |
% દૈનિક મૂલ્ય 2000 કૅલરી આહાર પર આધારિત છે. તમારું દૈનિક મૂલ્ય વધારે કે ઓછું હોઈ શકે છે તમારી દૈનિક કૅલરીની જરૂરિયાત પર આધાર રાખીને.
बंगाली स्टाईल ओकरा के लिए कैलोरी - हिन्दी में पढ़ें (Calories for Bengali style okra sabzi recipe | Bengali style bhindi | sukha healthy bhindi sabzi | in Hindi)
Bengali style okra sabzi recipe | Bengali style bhindi | sukha healthy bhindi sabzi | For calories - read in English (Calories for Bengali style okra sabzi recipe | Bengali style bhindi | sukha healthy bhindi sabzi | in English)
