ના પોષણ તથ્યો બાળકો માટે બલ્ગુર ઘઉં પનીર પુલાવ રેસીપી (ટોડલર્સ) કેલરી બાળકો માટે બલ્ગુર ઘઉં પનીર પુલાવ રેસીપી (ટોડલર્સ)
This calorie page has been viewed 126 times
| પ્રતિ per cup | % દૈનિક મૂલ્ય | |
| ઊર્જા | 246 કૅલરી | 12% |
| પ્રોટીન | 7.5 ગ્રામ | 12% |
| કાર્બોહાઇડ્રેટ | 29.5 ગ્રામ | 11% |
| ફાઇબર | 3.8 ગ્રામ | 13% |
| ચરબી | 10.8 ગ્રામ | 18% |
| કોલેસ્ટ્રોલ | 0 મિલિગ્રામ | 0% |
| વિટામિન્સ | ||
| વિટામિન A | 1605 માઇક્રોગ્રામ | 161% |
| વિટામિન B1 (થાઇમિન) | 0.2 મિલિગ્રામ | 16% |
| વિટામિન B2 (રાઇબોફ્લેવિન) | 0.1 મિલિગ્રામ | 3% |
| વિટામિન B3 (નિયાસિન) | 1.6 મિલિગ્રામ | 12% |
| વિટામિન C | 3 મિલિગ્રામ | 4% |
| વિટામિન E | 0.1 મિલિગ્રામ | 1% |
| ફોલિક એસિડ (વિટામિન B9) | 12 માઇક્રોગ્રામ | 4% |
| ખનિજ તત્ત્વો | ||
| કૅલ્શિયમ | 243 મિલિગ્રામ | 24% |
| લોહ | 2.0 મિલિગ્રામ | 10% |
| મેગ્નેશિયમ | 48 મિલિગ્રામ | 11% |
| ફોસ્ફરસ | 579 મિલિગ્રામ | 58% |
| સોડિયમ | 28 મિલિગ્રામ | 1% |
| પોટેશિયમ | 146 મિલિગ્રામ | 4% |
| જિંક | 0.3 મિલિગ્રામ | 2% |
% દૈનિક મૂલ્ય 2000 કૅલરી આહાર પર આધારિત છે. તમારું દૈનિક મૂલ્ય વધારે કે ઓછું હોઈ શકે છે તમારી દૈનિક કૅલરીની જરૂરિયાત પર આધાર રાખીને.
दलिया पनीर पुलाव बच्चों के लिए रेसिपी के लिए कैलोरी - हिन्दी में पढ़ें (Calories for bulgur wheat paneer pulao for kids, toddlers recipe | healthy dalia paneer pulao for kids | vegetable dalia pulao for 1 year old | in Hindi)
bulgur wheat paneer pulao for kids, toddlers recipe | healthy dalia paneer pulao for kids | vegetable dalia pulao for 1 year old | For calories - read in English (Calories for bulgur wheat paneer pulao for kids, toddlers recipe | healthy dalia paneer pulao for kids | vegetable dalia pulao for 1 year old | in English)
Click here to view બાળકો માટે બલ્ગુર ઘઉં પનીર પુલાવ રેસીપી (ટોડલર્સ)
