एप्पल रबड़ी रेसिपी रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | एप्पल रबड़ी रेसिपी, Apple Rabdi, Seb Rabri, Apple Rabadi Recipe In Hindi रेसिपी की कैलोरी एप्पल रबड़ी रेसिपी, Apple Rabdi, Seb Rabri, Apple Rabadi Recipe In Hindi in hindi
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| मूल्य serving | % दैनिक मूल्य | |
| ऊर्जा | 299 कैलरी | 15% |
| प्रोटीन | 8.8 ग्राम | 15% |
| कार्बोहाइड्रेट | 21.8 ग्राम | 8% |
| फाइबर | 1.9 ग्राम | 6% |
| वसा | 16.5 ग्राम | 27% |
| कोलेस्ट्रॉल | 24 मिलीग्राम | 8% |
| विटामिन | ||
| विटामिन ए | 240 माइक्रोग्राम | 24% |
| विटामिन बी 1 (थायमीन) | 0.1 मिलीग्राम | 7% |
| विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन) | 0.2 मिलीग्राम | 11% |
| विटामिन बी 3 (नियासिन) | 0.7 मिलीग्राम | 5% |
| विटामिन सी | 2 मिलीग्राम | 3% |
| विटामिन ई | 2.9 मिलीग्राम | 39% |
| फोलिक एसिड (विटामिन बी 9) | 13 माइक्रोग्राम | 4% |
| मिनरल | ||
| कैल्शियम | 343 मिलीग्राम | 34% |
| लोह | 1.0 मिलीग्राम | 5% |
| मैग्नीशियम | 72 मिलीग्राम | 16% |
| फॉस्फोरस | 252 मिलीग्राम | 25% |
| सोडियम | 33 मिलीग्राम | 2% |
| पोटेशियम | 244 मिलीग्राम | 7% |
| जिंक | 0.9 मिलीग्राम | 5% |
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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