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आलू टिक्की बर्गर रेसिपी (मकालू टिक्की बर्गर) रेसिपी की कैलोरी

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Aloo Tikki Burger

 

  मूल्य per burger % दैनिक मूल्य
ऊर्जा 573 कैलरी 29%
प्रोटीन 10.1 ग्राम 17%
कार्बोहाइड्रेट 62.1 ग्राम 23%
फाइबर 1.9 ग्राम 6%
वसा 34.4 ग्राम 57%
कोलेस्ट्रॉल 23 मिलीग्राम 8%
विटामिन
विटामिन ए 721 माइक्रोग्राम 72%
विटामिन बी 1 (थायमीन) 0.3 मिलीग्राम 20%
विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन) 0.2 मिलीग्राम 11%
विटामिन बी 3 (नियासिन) 1.7 मिलीग्राम 12%
विटामिन सी 16 मिलीग्राम 20%
विटामिन ई -0.7 मिलीग्राम -9%
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9) 25 माइक्रोग्राम 8%
मिनरल
कैल्शियम 166 मिलीग्राम 17%
लोह 2.4 मिलीग्राम 12%
मैग्नीशियम 30 मिलीग्राम 7%
फॉस्फोरस 127 मिलीग्राम 13%
सोडियम 713 मिलीग्राम 36%
पोटेशियम 208 मिलीग्राम 6%
जिंक 0.6 मिलीग्राम 4%

प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।

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