टमाटर नारियल चटनी रेसिपी | नारियल टमाटर की चटनी | दक्षिण भारतीय टमाटर और नारियल की चटनी रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | टमाटर नारियल चटनी रेसिपी | नारियल टमाटर की चटनी | दक्षिण भारतीय टमाटर और नारियल की चटनी रेसिपी की कैलोरी | calories for Tomato Coconut Chutney in hindi
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कोर्स रेसिपी, भारतीय कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
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इक्विपमेंट
Nutrient values per tbsp
ऊर्जा | 23 cal |
प्रोटीन | 0.3 g |
कार्बोहाइड्रेट | 1.4 g |
फाइबर | 0.4 g |
वसा | 1.8 g |
कोलेस्ट्रॉल | 0 mg |
विटामिन ए | 29.4 mcg |
विटामिन बी 1 | 0 mg |
विटामिन बी 2 | 0 mg |
विटामिन बी 3 | 0.1 mg |
विटामिन सी | 2.3 mg |
फोलिक एसिड | 2.7 mcg |
कैल्शियम | 6.4 mg |
लोह | 0.1 mg |
मैग्नीशियम | 2.7 mg |
फॉस्फोरस | 9.9 mg |
सोडियम | 1.5 mg |
पोटेशियम | 25.4 mg |
जिंक | 0.1 mg |