सेब और अंगूर का ज्यूस - Apple and Grape Juice


Apple and Grape Juice - Read in English 

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कुछ फल एकसाथ मिलाकर बेहत स्वादिष्ट लगते हैं। सेब इस ज्यूस को गाढ़ा बनाता है और उसमें अंगूर के रस का मिलाना इस संयोजन को और भी ताज़ा बनाता है। अगर अंगूर मीठे हैं, तो चीनी का प्रमाण उसके अनुसार कम कर दीजिए।

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सेब और अंगूर का ज्यूस - Apple and Grape Juice recipe in hindi

तैयारी का समय:    पकाने का समय :    कुल समय :     ४ छोटे गिलास के लिये
Show me for छोटे गिलास

२ कप ठंडे और मोटे काटे हुए अ‍ॅपल वेज (बिना छ़िल्का निकाले)
२ कप ठंडे हरे अंगूर
१ टी-स्पून नींबू का रस
२ टेबल-स्पून पीसी हुई चीनी

परोसने के लिए
बर्फ के टुकडे
  1. सेब और अंगूर को थोडा थोडा करके हॉपर में डालिए।
  2. ज्यूस में नींबू का रस और चीनी डालकर अच्छे से मिलाइए।
  3. ज्यूस को बराबर ४ हिस्सों में अलग अलग गिलास में डालिए।
  4. हर गिलास में २ बर्फ के टुकडे डालकर परोसिए।

Baked Methi Muthias 
मेथी थेपला रॅप 

Nutrient values per small glass
Energy109 cal
Protein0.5 g
Carbohydrates25.6 g
Fiber2.7 g
Fat0.5 g
Cholesterol0.1 mg
Vitamin A0 mcg
Vitamin B10 mg
Vitamin B20 mg
Vitamin B30 mg
Vitamin C2.3 mg
Folic Acid0.2 mcg
Calcium21.5 mg
Iron0.8 mg
Magnesium61.9 mg
Phosphorus29.4 mg
Sodium16.3 mg
Potassium50.2 mg
Zinc0.1 mg

RECIPE SOURCE : Breakfast Recipes-HindiBuy this cookbook
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