મેનુ

25 ઓટસ્ નો લોટ રેસીપી, oats flour recipes in Gujarati | Tarladalal.com

This category has been Viewed: 123 times
Recipes using  oats flour
Recipes using oats flour - Read in English
रेसिपी यूज़िंग ओटस् का आटा - हिन्दी में पढ़ें (Recipes using oats flour in Hindi)

ઓટસ્ ના લોટની રેસીપી | ઓટસ્ ના લોટની વાનગીઓ | ઓટસ્ ના લોટની વાનગીઓનો સંગ્રહ | oats flour recipes in Gujarati | recipes using oats flour in Gujarati |

ઓટસ્ ના લોટની રેસીપી | ઓટસ્ ના લોટની વાનગીઓ | ઓટસ્ ના લોટની વાનગીઓનો સંગ્રહ | oats flour recipes in Gujarati | recipes using oats flour in Gujarati |

 

ઓટ્સના લોટનો ઉપયોગ કરીને બનાવેલા ભારતીય નાસ્તા. Indian snacks using oats flour


વેજીટેબલ ઓટ્સ પેનકેક રેસીપી | ઓટ્સ પેનકેક | હેલ્ધી વેજ ઓટ્સ પેનકેક | vegetable oats pancake in Gujarati

 

 

પૌષ્ટિક જુવાર અને ટમેટા ચીલા રેસીપી | જુવાર ના લોટ ના પુડલા | પુડલા રેસીપી | વજન ઘટાડવા પુડલા | nutritious jowar and tomato chila in gujarati


 

ઓટસ્ ના લોટના ફાયદા, આરોગ્ય લાભો (benefits of oats flour, oats atta in Gujarati)

શાકાહારીઓ માટે ઓટ્સ પ્રોટીનનો એક મહાન સ્રોત છે. તે સાલ્યુબલ ફાઇબરથી (તેને મધુમેહના દર્દીઓ માટે સારું બનાવવા માટે) સમૃદ્ધ છે, જે લોહીના એલ.ડી.એલ. કોલેસ્ટરોલ, કહેવાતા "બેડ" કોલેસ્ટરોલને ઓછું કરવામાં મદદ કરે છે. આખા ઓટ્સમાં અવેનન્થ્રામાઇડ (ઓટ્સમાંથી પોલિફેનોલ) નામનો એન્ટીઑકિસડન્ટ હોય છે જે બ્લડ પ્રેશરના સ્તરને ઓછું કરવામાં મદદ કરે છે. સાલ્યુબલ ફાઇબર પાણીને શોષી લે છે અને સોજો આવી જાય છે અને જેલ જેવો પદાર્થ  બને છે જે બી વિટામિન જેવા પોષક તત્વો અને મેગ્નેશિયમ અને ઝીંક જેવા ખનિજોના શોષણમાં મદદ કરે છે જે સારા હૃદયની કૂંચી છે. અહીં જુઓ કેમ ઓટ્સ તમારા માટે સારું છે?

અમારી 3 ઓટસ્ ના લોટની રેસીપી | ઓટસ્ ના લોટની વાનગીઓ | ઓટસ્ ના લોટની વાનગીઓનો સંગ્રહ | oats flour recipes in Gujarati | recipes using oats flour in Gujarati |આજમાવી જુઓ.

  • પૌષ્ટિક જુવાર અને ટમેટા ચીલા રેસીપી | જુવાર ના લોટ ના પુડલા | પુડલા રેસીપી | વજન ઘટાડવા … More..

    Recipe# 269

    11 January, 2023

    0

    calories per serving

  • વેજીટેબલ ઓટ્સ પેનકેક રેસીપી | ઓટ્સ પેનકેક | હેલ્ધી વેજ ઓટ્સ પેનકેક | vegetable oats pancake in Gujarati … More..

    Recipe# 531

    05 December, 2022

    0

    calories per serving

    0

    calories per serving

    પૌષ્ટિક જુવાર અને ટમેટા ચીલા રેસીપી | જુવાર ના લોટ ના પુડલા | પુડલા રેસીપી | વજન ઘટાડવા … More..

    0

    calories per serving

    વેજીટેબલ ઓટ્સ પેનકેક રેસીપી | ઓટ્સ પેનકેક | હેલ્ધી વેજ ઓટ્સ પેનકેક | vegetable oats pancake in Gujarati … More..

    user

    Follow US

    રેસીપી શ્રેણીઓ