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स्वीट कॉर्न मकई के दाने 43048R बनाने की विधि
Tarla Dalal
08 July, 2023
Table of Content
घर पर भारतीय स्वीट कॉर्न कैसे पकाएं | एक बर्तन में स्वीट कॉर्न कैसे पकाएं | स्वीट कॉर्न को गैस स्टोव पर कैसे उबालें |
स्वीट कॉर्न कैसे पकाएं - How To Cook Sweet Corn, Makai Ke Dane recipe in hindi
Tags
Soaking Time
0
Preparation Time
1 Mins
Cooking Time
5 Mins
Baking Time
0 Mins
Baking Temperature
0
Sprouting Time
0
Total Time
6 Mins
Makes
1 कप के लिये उबला हुआ मक्का
सामग्री
विधि
- एक गहरे पैन में पर्याप्त पानी उबालें, नमक डालें और अच्छी तरह मिलाएँ।
- इसमें स्वीट कॉर्न के दाने डालकर 5 मिनट तक उबालें।
- पकने के बाद इसे अच्छे से छान लें और पानी निकाल दें।
- आवश्यकतानुसार उबले हुए स्वीट कॉर्न का प्रयोग करें।
| ऊर्जा | 132 कैलोरी |
| प्रोटीन | 4.9 ग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 29.3 ग्राम |
| फाइबर | 4.2 ग्राम |
| वसा | 1.9 ग्राम |
| कोलेस्ट्रॉल | 0 मिलीग्राम |
| सोडियम | 11 मिलीग्राम |
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