वेजिटेबल ग्रिल सैंडविच रेसिपी | ग्रिल्ड वेजिटेबल सैंडविच | मुंबई रोडसाइड वेजिटेबल ग्रिल सैंडविच | रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | वेजिटेबल ग्रिल सैंडविच रेसिपी | ग्रिल्ड वेजिटेबल सैंडविच | veg grill sandwich in hindi | रेसिपी की कैलोरी वेजिटेबल ग्रिल सैंडविच रेसिपी | ग्रिल्ड वेजिटेबल सैंडविच | veg grill sandwich in hindi | in hindi
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| मूल्य per sandwich | % दैनिक मूल्य | |
| ऊर्जा | 547 कैलरी | 27% |
| प्रोटीन | 12.1 ग्राम | 20% |
| कार्बोहाइड्रेट | 89.1 ग्राम | 32% |
| फाइबर | 5.4 ग्राम | 18% |
| वसा | 15.8 ग्राम | 26% |
| कोलेस्ट्रॉल | 45 मिलीग्राम | 15% |
| विटामिन | ||
| विटामिन ए | 1615 माइक्रोग्राम | 162% |
| विटामिन बी 1 (थायमीन) | 0.4 मिलीग्राम | 27% |
| विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन) | 0.1 मिलीग्राम | 3% |
| विटामिन बी 3 (नियासिन) | 2.5 मिलीग्राम | 18% |
| विटामिन सी | 74 मिलीग्राम | 92% |
| विटामिन ई | 0.8 मिलीग्राम | 10% |
| फोलिक एसिड (विटामिन बी 9) | 55 माइक्रोग्राम | 18% |
| मिनरल | ||
| कैल्शियम | 87 मिलीग्राम | 9% |
| लोह | 3.0 मिलीग्राम | 16% |
| मैग्नीशियम | 57 मिलीग्राम | 13% |
| फॉस्फोरस | 96 मिलीग्राम | 10% |
| सोडियम | 181 मिलीग्राम | 9% |
| पोटेशियम | 451 मिलीग्राम | 13% |
| जिंक | 0.8 मिलीग्राम | 5% |
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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