तवा नान रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | तवा नान रेसिपी की कैलोरी | calories for Tawa Naan ( Without Tandoor), Tawa Butter Naan in hindi

तरला दलाल द्वारा
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त्योहार और दावत के व्यंजन
भारतीय दावत के व्यंजन

तवा वेज

मूल्य प्रति naan% दैनिक मूल्य
ऊर्जा110 कैलरी6%
प्रोटीन1.7 ग्राम3%
कार्बोहाइड्रेट10.1 ग्राम3%
फाइबर0.2 ग्राम1%
वसा6.9 ग्राम10%
कोलेस्ट्रॉल0.2 मिलीग्राम0%
विटामिन ए63 माइक्रोग्राम1%
विटामिन बी 1 (थायमीन)0 मिलीग्राम0%
विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)0 मिलीग्राम0%
विटामिन बी 3 (नियासिन)0.4 मिलीग्राम3%
विटामिन सी0 मिलीग्राम0%
विटामिन ई0 मिलीग्राम0%
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)1.4 माइक्रोग्राम1%
कैल्शियम15.9 मिलीग्राम3%
लोह0.4 मिलीग्राम2%
मैग्नीशियम10.8 मिलीग्राम3%
फॉस्फोरस23.4 मिलीग्राम4%
सोडियम1.6 मिलीग्राम0%
पोटेशियम22.9 मिलीग्राम0%
जिंक0.2 मिलीग्राम2%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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