तंदुरी आलू रैप रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | तंदुरी आलू रैप रेसिपी की कैलोरी | calories for Tandoori Aloo Wrap ( Wraps and Rolls) in hindi
तरला दलाल द्वारा
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| मूल्य प्रति wrap | % दैनिक मूल्य |
| ऊर्जा | 309 कैलरी | 15% |
| प्रोटीन | 7 ग्राम | 13% |
| कार्बोहाइड्रेट | 41.9 ग्राम | 14% |
| फाइबर | 6.6 ग्राम | 26% |
| वसा | 12.5 ग्राम | 19% |
| कोलेस्ट्रॉल | 4.8 मिलीग्राम | 1% |
| विटामिन | |
|
| विटामिन ए | 680.7 माइक्रोग्राम | 14% |
| विटामिन बी 1 (थायमीन) | 0.3 मिलीग्राम | 30% |
| विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन) | 0.1 मिलीग्राम | 9% |
| विटामिन बी 3 (नियासिन) | 2.3 मिलीग्राम | 19% |
| विटामिन सी | 39.1 मिलीग्राम | 98% |
| विटामिन ई | 0.3 मिलीग्राम | 2% |
| फोलिक एसिड (विटामिन बी 9) | 32.4 माइक्रोग्राम | 16% |
| मिनरल | |
|
| कैल्शियम | 119 मिलीग्राम | 20% |
| लोह | 2.4 मिलीग्राम | 11% |
| मैग्नीशियम | 77 मिलीग्राम | 22% |
| फॉस्फोरस | 304.9 मिलीग्राम | 51% |
| सोडियम | 33.3 मिलीग्राम | 2% |
| पोटेशियम | 350.1 मिलीग्राम | 7% |
| जिंक | 1.2 मिलीग्राम | 12% |
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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