सुआ चावल रोटी रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | सुआ चावल रोटी रेसिपी की कैलोरी | calories for Suva Chawal Roti ( Gluten Free Recipe) in hindi
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हेल्दी इंडियन रेसिपी | स्वस्थ भारतीय शाकाहारी व्यंजन
हेल्दी इंडियन रेसिपी | स्वस्थ भारतीय शाकाहारी व्यंजन
हेल्दी इंडियन रेसिपी | स्वस्थ भारतीय शाकाहारी व्यंजन
Nutrient values per roti
| ऊर्जा | 110 cal |
| प्रोटीन | 1.8 g |
| कार्बोहाइड्रेट | 18.4 g |
| फाइबर | 1.1 g |
| वसा | 3.2 g |
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg |
| विटामिन ए | 112.3 mcg |
| विटामिन बी 1 | 0.1 mg |
| विटामिन बी 2 | 0 mg |
| विटामिन बी 3 | 1.5 mg |
| विटामिन सी | 0 mg |
| फोलिक एसिड | 3.8 mcg |
| कैल्शियम | 5 mg |
| लोह | 0.7 mg |
| मैग्नीशियम | 26.9 mg |
| फॉस्फोरस | 81.4 mg |
| सोडियम | 1.9 mg |
| पोटेशियम | 69.4 mg |
| जिंक | 0.6 mg |
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