छानी हुई अरहर दाल का पानी रेसिपी, क्लियर लिक्विड डाइट रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | छानी हुई अरहर दाल का पानी रेसिपी, क्लियर लिक्विड डाइट रेसिपी की कैलोरी | calories for Strained Toovar Dal Recipe, Clear Fluid Recipe in hindi

तरला दलाल द्वारा
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इक्विपमेंट
नॉन - स्टीक पॅन

मूल्य प्रति cup% दैनिक मूल्य
ऊर्जा100 कैलरी5%
प्रोटीन6.7 ग्राम12%
कार्बोहाइड्रेट17.3 ग्राम6%
फाइबर2.7 ग्राम11%
वसा0.5 ग्राम1%
कोलेस्ट्रॉल0 मिलीग्राम0%
विटामिन
विटामिन ए39.6 माइक्रोग्राम1%
विटामिन बी 1 (थायमीन)0.1 मिलीग्राम10%
विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)0.1 मिलीग्राम9%
विटामिन बी 3 (नियासिन)0.9 मिलीग्राम7%
विटामिन सी0 मिलीग्राम0%
विटामिन ई
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)30.9 माइक्रोग्राम15%
मिनरल
कैल्शियम21.9 मिलीग्राम4%
लोह0.8 मिलीग्राम4%
मैग्नीशियम0 मिलीग्राम0%
फॉस्फोरस0 मिलीग्राम0%
सोडियम8.6 मिलीग्राम0%
पोटेशियम331.2 मिलीग्राम7%
जिंक0.3 मिलीग्राम3%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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