अंकुरित वाल की उसल रेसिपी रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | अंकुरित वाल की उसल रेसिपी रेसिपी की कैलोरी | calories for Sprouted Vaal ki Usal in hindi
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कोर्स रेसिपी, भारतीय कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
विभिन्न व्यंजन
इक्विपमेंट
Nutrient values per serving
ऊर्जा | 183 cal |
प्रोटीन | 10.3 g |
कार्बोहाइड्रेट | 30.5 g |
फाइबर | 7.9 g |
वसा | 2.9 g |
कोलेस्ट्रॉल | 0 mg |
विटामिन ए | 126.4 mcg |
विटामिन बी 1 | 0.2 mg |
विटामिन बी 2 | 0.1 mg |
विटामिन बी 3 | 0.8 mg |
विटामिन सी | 3.9 mg |
फोलिक एसिड | 1.9 mcg |
कैल्शियम | 37.2 mg |
लोह | 1.3 mg |
मैग्नीशियम | 93.8 mg |
फॉस्फोरस | 185.9 mg |
सोडियम | 8.8 mg |
पोटेशियम | 723 mg |
जिंक | 1.2 mg |

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