मेनु

रोटला रेसिपी | बाजरा का रोटला | गुजराती स्टाइल बाजरा रोटला | हेल्दी बाजरा रोटी | रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | रोटला की रेसिपी, बाजरा रोटी , Bajra Na Rotla Recipe In Hindi रेसिपी की कैलोरी रोटला की रेसिपी, बाजरा रोटी , Bajra Na Rotla Recipe In Hindi in hindi

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  मूल्य per rotla % दैनिक मूल्य
ऊर्जा 116 कैलरी 6%
प्रोटीन 3.7 ग्राम 6%
कार्बोहाइड्रेट 21.6 ग्राम 8%
फाइबर 3.6 ग्राम 12%
वसा 1.6 ग्राम 3%
कोलेस्ट्रॉल 0 मिलीग्राम 0%
विटामिन
विटामिन ए 42 माइक्रोग्राम 4%
विटामिन बी 1 (थायमीन) 0.1 मिलीग्राम 8%
विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन) 0.1 मिलीग्राम 4%
विटामिन बी 3 (नियासिन) 0.7 मिलीग्राम 5%
विटामिन सी 0 मिलीग्राम 0%
विटामिन ई 0.0 मिलीग्राम 0%
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9) 15 माइक्रोग्राम 5%
मिनरल
कैल्शियम 13 मिलीग्राम 1%
लोह 2.6 मिलीग्राम 13%
मैग्नीशियम 44 मिलीग्राम 10%
फॉस्फोरस 95 मिलीग्राम 9%
सोडियम 3 मिलीग्राम 0%
पोटेशियम 98 मिलीग्राम 3%
जिंक 1.0 मिलीग्राम 6%

प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।

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