क्विनोआ पोहा रेसिपी रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | क्विनोआ पोहा रेसिपी रेसिपी की कैलोरी | calories for Quinoa Poha in hindi
This calorie page has been viewed 1260 times
कोर्स रेसिपी, भारतीय कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
कोर्स रेसिपी, भारतीय कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
इक्विपमेंट
Nutrient values per serving
| ऊर्जा | 342 cal |
| प्रोटीन | 9.6 g |
| कार्बोहाइड्रेट | 49.6 g |
| फाइबर | 14.2 g |
| वसा | 14.1 g |
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg |
| विटामिन ए | 326.6 mcg |
| विटामिन बी 1 | 0.3 mg |
| विटामिन बी 2 | 0.2 mg |
| विटामिन बी 3 | 1.3 mg |
| विटामिन सी | 17.8 mg |
| फोलिक एसिड | 134.7 mcg |
| कैल्शियम | 83.9 mg |
| लोह | 5.3 mg |
| मैग्नीशियम | 145.7 mg |
| फॉस्फोरस | 325.5 mg |
| सोडियम | 9.2 mg |
| पोटेशियम | 476.4 mg |
| जिंक | 2.2 mg |
Click here to view क्विनोआ पोहा रेसिपी
