पैन पिज़्ज़ा रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | पैन पिज़्ज़ा रेसिपी की कैलोरी | calories for Pizza in A Pan, No Oven Pizza Recipe in hindi

तरला दलाल द्वारा
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कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
झट पट शाम के नाश्ते

कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
मनोरंजन के लिए नाश्ते

मूल्य प्रति pizza% दैनिक मूल्य
ऊर्जा445 कैलरी22%
प्रोटीन12.6 ग्राम23%
कार्बोहाइड्रेट47.9 ग्राम16%
फाइबर3.2 ग्राम13%
वसा23.2 ग्राम35%
कोलेस्ट्रॉल0 मिलीग्राम0%
विटामिन
विटामिन ए720.8 माइक्रोग्राम15%
विटामिन बी 1 (थायमीन)0.3 मिलीग्राम30%
विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)0.1 मिलीग्राम9%
विटामिन बी 3 (नियासिन)1.7 मिलीग्राम14%
विटामिन सी58.1 मिलीग्राम145%
विटामिन ई
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)46.3 माइक्रोग्राम23%
मिनरल
कैल्शियम237.3 मिलीग्राम40%
लोह2.6 मिलीग्राम12%
मैग्नीशियम0 मिलीग्राम0%
फॉस्फोरस0 मिलीग्राम0%
सोडियम99.7 मिलीग्राम5%
पोटेशियम324.9 मिलीग्राम7%
जिंक0.5 मिलीग्राम5%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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