अनानास अजमोदा जूस रेसिपी रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | अनानास अजमोदा जूस रेसिपी रेसिपी की कैलोरी | calories for Pineapple Celery Juice, Vitamin B1 Rich Juice in hindi
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कोर्स रेसिपी, भारतीय कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
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| मूल्य per glass | % दैनिक मूल्य | |
| ऊर्जा | 80 कैलरी | 4% |
| प्रोटीन | 0.8 ग्राम | 1% |
| कार्बोहाइड्रेट | 18.6 ग्राम | 7% |
| फाइबर | 4.8 ग्राम | 16% |
| वसा | 0.2 ग्राम | 0% |
| कोलेस्ट्रॉल | 0 मिलीग्राम | 0% |
| विटामिन | ||
| विटामिन ए | 92 माइक्रोग्राम | 9% |
| विटामिन बी 1 (थायमीन) | 0.3 मिलीग्राम | 25% |
| विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन) | 0.2 मिलीग्राम | 10% |
| विटामिन बी 3 (नियासिन) | 0.2 मिलीग्राम | 1% |
| विटामिन सी | 66 मिलीग्राम | 83% |
| विटामिन ई | 0.0 मिलीग्राम | 1% |
| फोलिक एसिड (विटामिन बी 9) | 5 माइक्रोग्राम | 2% |
| मिनरल | ||
| कैल्शियम | 63 मिलीग्राम | 6% |
| लोह | 4.6 मिलीग्राम | 24% |
| मैग्नीशियम | 57 मिलीग्राम | 13% |
| फॉस्फोरस | 20 मिलीग्राम | 2% |
| सोडियम | 68 मिलीग्राम | 3% |
| पोटेशियम | 99 मिलीग्राम | 3% |
| जिंक | 0.2 मिलीग्राम | 1% |
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
