पनीर इन कोकोनट ग्रेवी रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | पनीर इन कोकोनट ग्रेवी रेसिपी, Paneer in Coconut Gravy Recipe In Hindi रेसिपी की कैलोरी पनीर इन कोकोनट ग्रेवी रेसिपी, Paneer in Coconut Gravy Recipe In Hindi in hindi
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| मूल्य serving | % दैनिक मूल्य | |
| ऊर्जा | 469 कैलरी | 23% |
| प्रोटीन | 10.6 ग्राम | 18% |
| कार्बोहाइड्रेट | 17.1 ग्राम | 6% |
| फाइबर | 0.7 ग्राम | 2% |
| वसा | 39.5 ग्राम | 66% |
| कोलेस्ट्रॉल | 0 मिलीग्राम | 0% |
| विटामिन | ||
| विटामिन ए | 469 माइक्रोग्राम | 47% |
| विटामिन बी 1 (थायमीन) | 0.1 मिलीग्राम | 11% |
| विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन) | 0.1 मिलीग्राम | 3% |
| विटामिन बी 3 (नियासिन) | 0.6 मिलीग्राम | 5% |
| विटामिन सी | 8 मिलीग्राम | 10% |
| विटामिन ई | 0.1 मिलीग्राम | 1% |
| फोलिक एसिड (विटामिन बी 9) | 15 माइक्रोग्राम | 5% |
| मिनरल | ||
| कैल्शियम | 371 मिलीग्राम | 37% |
| लोह | 0.6 मिलीग्राम | 3% |
| मैग्नीशियम | 11 मिलीग्राम | 3% |
| फॉस्फोरस | 228 मिलीग्राम | 23% |
| सोडियम | 2 मिलीग्राम | 0% |
| पोटेशियम | 61 मिलीग्राम | 2% |
| जिंक | 0.2 मिलीग्राम | 1% |
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
Calories in Paneer in Coconut Gravy For calories - read in English (Calories for Paneer in Coconut Gravy in English)
પનીર માં નાળિયેર ગરઅવય માં કેટલી કેલરી છે?કેલરી માટે - ગુજરાતી માં વાંચો (Calories for Paneer in Coconut Gravy in Gujarati)
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