ના પોષણ તથ્યો પનીર ઇન કોકોનટ ગ્રેવી રેસીપી, Paneer in Coconut Gravy Recipe In Gujarati કેલરી પનીર ઇન કોકોનટ ગ્રેવી રેસીપી, Paneer in Coconut Gravy Recipe In Gujarati
This calorie page has been viewed 7 times
| પ્રતિ serving | % દૈનિક મૂલ્ય | |
| ઊર્જા | 469 કૅલરી | 23% |
| પ્રોટીન | 10.6 ગ્રામ | 18% |
| કાર્બોહાઇડ્રેટ | 17.1 ગ્રામ | 6% |
| ફાઇબર | 0.7 ગ્રામ | 2% |
| ચરબી | 39.5 ગ્રામ | 66% |
| કોલેસ્ટ્રોલ | 0 મિલિગ્રામ | 0% |
| વિટામિન્સ | ||
| વિટામિન A | 469 માઇક્રોગ્રામ | 47% |
| વિટામિન B1 (થાઇમિન) | 0.1 મિલિગ્રામ | 11% |
| વિટામિન B2 (રાઇબોફ્લેવિન) | 0.1 મિલિગ્રામ | 3% |
| વિટામિન B3 (નિયાસિન) | 0.6 મિલિગ્રામ | 5% |
| વિટામિન C | 8 મિલિગ્રામ | 10% |
| વિટામિન E | 0.1 મિલિગ્રામ | 1% |
| ફોલિક એસિડ (વિટામિન B9) | 15 માઇક્રોગ્રામ | 5% |
| ખનિજ તત્ત્વો | ||
| કૅલ્શિયમ | 371 મિલિગ્રામ | 37% |
| લોહ | 0.6 મિલિગ્રામ | 3% |
| મેગ્નેશિયમ | 11 મિલિગ્રામ | 3% |
| ફોસ્ફરસ | 228 મિલિગ્રામ | 23% |
| સોડિયમ | 2 મિલિગ્રામ | 0% |
| પોટેશિયમ | 61 મિલિગ્રામ | 2% |
| જિંક | 0.2 મિલિગ્રામ | 1% |
% દૈનિક મૂલ્ય 2000 કૅલરી આહાર પર આધારિત છે. તમારું દૈનિક મૂલ્ય વધારે કે ઓછું હોઈ શકે છે તમારી દૈનિક કૅલરીની જરૂરિયાત પર આધાર રાખીને.
पनीर इन कोकोनट ग्रेवी के लिए कैलोरी - हिन्दी में पढ़ें (Calories for Paneer in Coconut Gravy recipe, Roti Recipes | Subzi Recipes in Hindi)
Paneer in Coconut Gravy recipe, Roti Recipes | Subzi Recipes For calories - read in English (Calories for Paneer in Coconut Gravy recipe, Roti Recipes | Subzi Recipes in English)
Click here to view પનીર ઇન કોકોનટ ગ્રેવી
