पनीर एण्ड कॅप्सिकम सब्ज़ी | शिमला मिर्च पनीर सब्जी | हेल्दी लो कार्ब सब्ज़ी | रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | पनीर एण्ड कॅप्सिकम सब्ज़ी | शिमला मिर्च पनीर सब्जी | Paneer Capsicum Sabzi Recipe In Hindi रेसिपी की कैलोरी पनीर एण्ड कॅप्सिकम सब्ज़ी | शिमला मिर्च पनीर सब्जी | Paneer Capsicum Sabzi Recipe In Hindi in hindi
This calorie page has been viewed 176 times
| मूल्य serving | % दैनिक मूल्य | |
| ऊर्जा | 80 कैलरी | 4% |
| प्रोटीन | 3.0 ग्राम | 5% |
| कार्बोहाइड्रेट | 10.5 ग्राम | 4% |
| फाइबर | 3.4 ग्राम | 11% |
| वसा | 3.0 ग्राम | 5% |
| कोलेस्ट्रॉल | 0 मिलीग्राम | 0% |
| विटामिन | ||
| विटामिन ए | 755 माइक्रोग्राम | 75% |
| विटामिन बी 1 (थायमीन) | 0.5 मिलीग्राम | 37% |
| विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन) | 0.1 मिलीग्राम | 5% |
| विटामिन बी 3 (नियासिन) | 0.6 मिलीग्राम | 4% |
| विटामिन सी | 124 मिलीग्राम | 155% |
| विटामिन ई | 0.3 मिलीग्राम | 4% |
| फोलिक एसिड (विटामिन बी 9) | 40 माइक्रोग्राम | 13% |
| मिनरल | ||
| कैल्शियम | 109 मिलीग्राम | 11% |
| लोह | 1.2 मिलीग्राम | 6% |
| मैग्नीशियम | 28 मिलीग्राम | 6% |
| फॉस्फोरस | 59 मिलीग्राम | 6% |
| सोडियम | 1484 मिलीग्राम | 74% |
| पोटेशियम | 302 मिलीग्राम | 9% |
| जिंक | 0.2 मिलीग्राम | 1% |
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
Calories in Paneer Capsicum Sabzi, Shimla Mirch Paneer Sabzi For calories - read in English (Calories for Paneer Capsicum Sabzi, Shimla Mirch Paneer Sabzi in English)
Click here to view पनीर एण्ड कॅप्सिकम सब्ज़ी | शिमला मिर्च पनीर सब्जी | हेल्दी लो कार्ब सब्ज़ी |
Calories in other related recipes
