ओट्स भेल रेसिपी रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | ओट्स भेल रेसिपी | हेल्दी भेल | हेल्दी ओट्स भेल | चटपटा चाट रेसिपी | oats bhel in hindi | रेसिपी की कैलोरी ओट्स भेल रेसिपी | हेल्दी भेल | हेल्दी ओट्स भेल | चटपटा चाट रेसिपी | oats bhel in hindi | in hindi
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| मूल्य serving | % दैनिक मूल्य | |
| ऊर्जा | 298 कैलरी | 15% |
| प्रोटीन | 7.7 ग्राम | 13% |
| कार्बोहाइड्रेट | 37.9 ग्राम | 14% |
| फाइबर | 5.0 ग्राम | 17% |
| वसा | 13.1 ग्राम | 22% |
| कोलेस्ट्रॉल | 0 मिलीग्राम | 0% |
| विटामिन | ||
| विटामिन ए | 306 माइक्रोग्राम | 31% |
| विटामिन बी 1 (थायमीन) | 0.4 मिलीग्राम | 30% |
| विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन) | 0.1 मिलीग्राम | 5% |
| विटामिन बी 3 (नियासिन) | 1.1 मिलीग्राम | 8% |
| विटामिन सी | 11 मिलीग्राम | 14% |
| विटामिन ई | 0.2 मिलीग्राम | 3% |
| फोलिक एसिड (विटामिन बी 9) | 32 माइक्रोग्राम | 11% |
| मिनरल | ||
| कैल्शियम | 42 मिलीग्राम | 4% |
| लोह | 4.0 मिलीग्राम | 21% |
| मैग्नीशियम | 87 मिलीग्राम | 20% |
| फॉस्फोरस | 187 मिलीग्राम | 19% |
| सोडियम | 5 मिलीग्राम | 0% |
| पोटेशियम | 240 मिलीग्राम | 7% |
| जिंक | 1.7 मिलीग्राम | 10% |
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
Calories in Oats Bhel, Healthy Snack for Kids For calories - read in English (Calories for Oats Bhel, Healthy Snack for Kids in English)
