मूंग स्प्राउट्स डोसा बच्चों के लिए रेसिपी | हेल्दी मूंग डोसा | बच्चों के लिए टेस्टी डोसा रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | मूंग स्प्राउट्स डोसा रेसिपी, Moong Sprouts Dosa ( Baby and Toddler) Recipe In Hindi रेसिपी की कैलोरी मूंग स्प्राउट्स डोसा रेसिपी, Moong Sprouts Dosa ( Baby and Toddler) Recipe In Hindi in hindi
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| मूल्य dosa | % दैनिक मूल्य | |
| ऊर्जा | 146 कैलरी | 7% |
| प्रोटीन | 4.9 ग्राम | 8% |
| कार्बोहाइड्रेट | 19.9 ग्राम | 7% |
| फाइबर | 3.9 ग्राम | 13% |
| वसा | 5.1 ग्राम | 9% |
| कोलेस्ट्रॉल | 0 मिलीग्राम | 0% |
| विटामिन | ||
| विटामिन ए | 248 माइक्रोग्राम | 25% |
| विटामिन बी 1 (थायमीन) | 0.1 मिलीग्राम | 8% |
| विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन) | 0.1 मिलीग्राम | 3% |
| विटामिन बी 3 (नियासिन) | 0.8 मिलीग्राम | 6% |
| विटामिन सी | 13 मिलीग्राम | 16% |
| विटामिन ई | 0.1 मिलीग्राम | 2% |
| फोलिक एसिड (विटामिन बी 9) | 106 माइक्रोग्राम | 35% |
| मिनरल | ||
| कैल्शियम | 37 मिलीग्राम | 4% |
| लोह | 1.0 मिलीग्राम | 5% |
| मैग्नीशियम | 33 मिलीग्राम | 7% |
| फॉस्फोरस | 106 मिलीग्राम | 11% |
| सोडियम | 47 मिलीग्राम | 2% |
| पोटेशियम | 200 मिलीग्राम | 6% |
| जिंक | 0.7 मिलीग्राम | 4% |
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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