मोगर और चाशनी चावल रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | मोगर और चाशनी चावल रेसिपी की कैलोरी | calories for Mogar Aur Chasni Chawal in hindi

तरला दलाल द्वारा
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कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
वन डिश मील वेज रेसिपी

कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
पारंपारिक चावल के रेसिपी

मूल्य प्रति serving% दैनिक मूल्य
ऊर्जा681 कैलरी34%
प्रोटीन12.5 ग्राम23%
कार्बोहाइड्रेट103.3 ग्राम34%
फाइबर5.7 ग्राम23%
वसा24.1 ग्राम37%
कोलेस्ट्रॉल0 मिलीग्राम0%
विटामिन
विटामिन ए328.1 माइक्रोग्राम7%
विटामिन बी 1 (थायमीन)0.2 मिलीग्राम20%
विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)0.1 मिलीग्राम9%
विटामिन बी 3 (नियासिन)2.2 मिलीग्राम18%
विटामिन सी2 मिलीग्राम5%
विटामिन ई
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)46.3 माइक्रोग्राम23%
मिनरल
कैल्शियम32.2 मिलीग्राम5%
लोह1.7 मिलीग्राम8%
मैग्नीशियम0 मिलीग्राम0%
फॉस्फोरस0 मिलीग्राम0%
सोडियम8.6 मिलीग्राम0%
पोटेशियम331.6 मिलीग्राम7%
जिंक1.9 मिलीग्राम19%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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