मेन्गो पिकल रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | मेन्गो पिकल रेसिपी की कैलोरी | calories for Mango Pickle ( South Indian Recipe ) in hindi

तरला दलाल द्वारा
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विभिन्न व्यंजन
दक्षिण भारतीय अचार

कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
अचार खाने के साथ परोसे जाने वाले


मूल्य प्रति jar% दैनिक मूल्य
ऊर्जा5436 कैलरी272%
प्रोटीन7.2 ग्राम13%
कार्बोहाइड्रेट244.8 ग्राम82%
फाइबर25.9 ग्राम104%
वसा504.3 ग्राम764%
कोलेस्ट्रॉल0 मिलीग्राम0%
विटामिन ए7801.9 माइक्रोग्राम163%
विटामिन बी 1 (थायमीन)1.4 मिलीग्राम140%
विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)1.4 मिलीग्राम127%
विटामिन बी 3 (नियासिन)8.6 मिलीग्राम72%
विटामिन सी398.9 मिलीग्राम997%
विटामिन ई
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)201.6 माइक्रोग्राम101%
कैल्शियम144 मिलीग्राम24%
लोह1.4 मिलीग्राम7%
मैग्नीशियम0 मिलीग्राम0%
फॉस्फोरस0 मिलीग्राम0%
सोडियम28.8 मिलीग्राम2%
पोटेशियम2246.4 मिलीग्राम48%
जिंक0 मिलीग्राम0%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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