मकाई नी खिचड़ी रेसिपी रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | मकाई नी खिचड़ी रेसिपी रेसिपी की कैलोरी | calories for Makai ni Khichdi Recipe | Gujarati Corn Khichdi in hindi
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कोर्स रेसिपी, भारतीय कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
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विभिन्न व्यंजन
Nutrient values per serving
| ऊर्जा | 266 cal |
| प्रोटीन | 7 g |
| कार्बोहाइड्रेट | 47.9 g |
| फाइबर | 4.7 g |
| वसा | 8.2 g |
| कोलेस्ट्रॉल | 1.2 mg |
| विटामिन ए | 112.9 mcg |
| विटामिन बी 1 | 0.2 mg |
| विटामिन बी 2 | 0.2 mg |
| विटामिन बी 3 | 0.2 mg |
| विटामिन सी | 7.6 mg |
| फोलिक एसिड | 46.3 mcg |
| कैल्शियम | 23.8 mg |
| लोह | 0.8 mg |
| मैग्नीशियम | 42.9 mg |
| फॉस्फोरस | 116.5 mg |
| सोडियम | 12.5 mg |
| पोटेशियम | 327.4 mg |
| जिंक | 0.8 mg |
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