करीवेपिल्लई पोड़ी रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | करुवेप्पिलाई पोडी रेसिपी (दक्षिण भारतीय करी पत्ता पाउडर) रेसिपी की कैलोरी करुवेप्पिलाई पोडी रेसिपी (दक्षिण भारतीय करी पत्ता पाउडर) in hindi
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| मूल्य per tbsp | % दैनिक मूल्य | |
| ऊर्जा | 459 कैलरी | 23% |
| प्रोटीन | 8.5 ग्राम | 14% |
| कार्बोहाइड्रेट | 45.2 ग्राम | 16% |
| फाइबर | 5.7 ग्राम | 19% |
| वसा | 27.5 ग्राम | 46% |
| कोलेस्ट्रॉल | 0 मिलीग्राम | 0% |
| विटामिन | ||
| विटामिन ए | 116 माइक्रोग्राम | 12% |
| विटामिन बी 1 (थायमीन) | 0.2 मिलीग्राम | 11% |
| विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन) | 0.1 मिलीग्राम | 4% |
| विटामिन बी 3 (नियासिन) | 1.4 मिलीग्राम | 10% |
| विटामिन सी | 2 मिलीग्राम | 3% |
| विटामिन ई | 0.0 मिलीग्राम | 0% |
| फोलिक एसिड (विटामिन बी 9) | 45 माइक्रोग्राम | 15% |
| मिनरल | ||
| कैल्शियम | 169 मिलीग्राम | 17% |
| लोह | 4.2 मिलीग्राम | 22% |
| मैग्नीशियम | 42 मिलीग्राम | 10% |
| फॉस्फोरस | 167 मिलीग्राम | 17% |
| सोडियम | 19 मिलीग्राम | 1% |
| पोटेशियम | 283 मिलीग्राम | 8% |
| जिंक | 0.9 मिलीग्राम | 5% |
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
Calories in Karuveppilai Podi, South Indian Curry Leaves Powder For calories - read in English (Calories for Karuveppilai Podi, South Indian Curry Leaves Powder in English)
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