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विभिन्न व्यंजन
इक्विपमेंट
Nutrient values per naanza
| ऊर्जा | 343 cal |
| प्रोटीन | 12.6 g |
| कार्बोहाइड्रेट | 44.7 g |
| फाइबर | 2.8 g |
| वसा | 12 g |
| कोलेस्ट्रॉल | 19 mg |
| विटामिन ए | 407 mcg |
| विटामिन बी 1 | 0.3 mg |
| विटामिन बी 2 | 0.1 mg |
| विटामिन बी 3 | 1.3 mg |
| विटामिन सी | 50.5 mg |
| फोलिक एसिड | 22 mcg |
| कैल्शियम | 170.5 mg |
| लोह | 1.8 mg |
| मैग्नीशियम | 37.4 mg |
| फॉस्फोरस | 86.4 mg |
| सोडियम | 376.6 mg |
| पोटेशियम | 224.4 mg |
| जिंक | 0.6 mg |
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