नान पिज़्ज़ा रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | नान पिज़्ज़ा रेसिपी की कैलोरी | calories for Indian Naan Pizza, Nanza in hindi

तरला दलाल द्वारा
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कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
एक संपूर्ण रात का भोजन

तवा वेज

मूल्य प्रति naanza% दैनिक मूल्य
ऊर्जा343 कैलरी17%
प्रोटीन12.6 ग्राम23%
कार्बोहाइड्रेट44.7 ग्राम15%
फाइबर2.8 ग्राम11%
वसा11.9 ग्राम18%
कोलेस्ट्रॉल19 मिलीग्राम5%
विटामिन ए407 माइक्रोग्राम8%
विटामिन बी 1 (थायमीन)0.3 मिलीग्राम30%
विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)0.1 मिलीग्राम9%
विटामिन बी 3 (नियासिन)1.3 मिलीग्राम11%
विटामिन सी50.5 मिलीग्राम126%
विटामिन ई0.2 मिलीग्राम1%
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)22 माइक्रोग्राम11%
कैल्शियम170.5 मिलीग्राम28%
लोह1.8 मिलीग्राम9%
मैग्नीशियम37.4 मिलीग्राम11%
फॉस्फोरस86.4 मिलीग्राम14%
सोडियम376.6 मिलीग्राम20%
पोटेशियम224.4 मिलीग्राम5%
जिंक0.6 मिलीग्राम6%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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